우울감이 들 땐 운동이 최고다.운동이 힘들면, 주변 산책도 좋다.20분만이라도 걸으면, 상태가 꽤 많이 나아진다.기억하자.인간은 걸으면서 생각하는 동물이며,걸어야 살 수 있는 동물이다.