뇌과학자들이 추천하는 아침 루틴

뇌과학자들이 말하길,
자기 전에 폰을
화장실에 두라고 한다.

일어나자마자
폰을 보는 걸 방지하고,

타인의 피드로 일어나자마자
편도체를 자극하는 게 아닌,
나를 중심으로 한 삶을 살기 위해서다.