나를 탈바꿈 시키려면 기억하세요1. 한 번에 바꾸려 하지 마세요2. 다짐보다는 환경을 먼저 만드세요3. 잘하려 애쓰기보다, 끊기지 않게 하세요4. 남의 시선보다, 내 기준을 분명히 하세요5. 나를 해하는 관계와는 멀어지세요6. 나보다 나은 사람과 함께 하세요7. 매일 읽고 쓰고 움직이세요