당신이 괴롭다면, 당장 해야할 것 9가지
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Apr 3. 2025
당신이 괴롭다면, 당장 해야할 것 9가지
1. 걷기 — 생각이 정리된다.
2. 글쓰기 — 감정을 꺼낸다.
3. 운동 — 우울이 줄어든다.
4. 청소 — 마음이 정돈된다.
5. 수면 — 피로가 감정을 왜곡한다.
6. 단백질 — 기분도 영양에 달려 있다.
7. 책 읽기 — 방향을 다시 찾는다.
8. SNS 끊기 — 비교는 독이다.
9. 감사 적기 — 시선이 달라진다.
당신이 괴롭다면, 당장 해야할 것 9가지
1. 걷기 — 생각이 정리된다.
2. 글쓰기 — 감정을 꺼낸다.
3. 운동 — 우울이 줄어든다.
4. 청소 — 마음이 정돈된다.
5. 수면 — 피로가 감정을 왜곡한다.
6. 단백질 — 기분도 영양에 달려 있다.
7. 책 읽기 — 방향을 다시 찾는다.
8. SNS 끊기 — 비교는 독이다.
9. 감사 적기 — 시선이 달라진다.
