<명상과 무아, 무호흡의 관계-아스트랄프로젝션>
우주의 메신저
2025년 4월 10일 목요일
<명상과 무아, 무호흡의 관계-아스트랄프로젝션>
최근 명상중에 깊은 트랜스에 빠졌을 때, 무호흡일 경우가 빈번해 졌다. 각성 초기에 이런 증상이 있었는데, 메시지 위주로 받다보니 무호흡을 경험하지 못하다가 5차원의 하늘문으로 완전히 들어갈 수 있도록 허용이 되면서 무호흡이 빈번해졌다. 이렇듯, 명상을 수행하다 보면 어느 순간, 마치 호흡이 멈춘 듯한 고요함과 함께 완전한 평온이 찾아오는 때가 있다. 이 상태는 초보 명상자에게는 다소 낯설고 놀라울 수 있으나, 실제로는 매우 자연스러운 의식의 확장 단계이며, 심화된 명상 수련자들에게는 일종의 이정표가 되기도 한다.
이러한 무호흡 상태는 단순히 신체적 반응에 그치지 않는다. 이는 의식이 점차 외부 세계에서 벗어나, 내면 깊은 곳으로 집중되는 전환점이며, 특정한 경우에는 자아가 해체된 듯한 ‘무아(無我)’의 상태, 또는 물리적 자아를 넘는 ‘아스트랄 프로젝션(유체이탈)’의 시작점이 되기도 한다.
<무호흡 상태는 왜 일어나는가?>
의식이 깊이 침잠할수록 자율신경계는 활동에서 이완으로 전환되며, 교감신경은 서서히 진정되고 부교감신경이 우위를 점한다. 이 전환은 신체의 생리적 요구를 크게 낮추며, 심박수와 호흡 속도 또한 자연스럽게 줄어든다. 어떤 이들은 실제로 자신이 숨을 쉬고 있는지도 모를 정도로 호흡의 자각이 사라진 상태를 경험하게 된다.
이는 위험한 상태가 아니다. 오히려 뇌파가 알파파에서 세타파, 때로는 델타파로 내려가면서 신체의 에너지 소비는 극히 줄어들고, 산소 요구량도 최소한으로 유지된다. 이러한 생리적 변화는 깊은 수면 중에도 발생하지만, 명상에서는 의식이 깨어 있다는 점에서 전혀 다른 차원의 상태로 간주된다.
<무아 상태와의 연결>
무호흡 상태가 지속되며 명상자가 내적 중심으로 완전히 몰입할 때, 이른바 '무아'의 상태가 시작된다. 무아는 불교나 다양한 영적 전통에서 ‘자기(Self)’라는 인식이 사라지고, 분리된 자아 대신 순수한 존재로서 머무는 상태를 의미한다.
이때의 경험은 시간과 공간의 경계가 사라진 듯한 느낌을 동반하며, 존재 자체가 확장되는 듯한 일체감을 느끼게 한다. 어떤 이들은 이를 "존재만이 존재하는 상태"라고 표현한다. 이 상태에서는 이름도, 역할도, 몸도, 나를 규정하던 모든 것이 잠시 멈추고, 말 그대로 ‘내가 누구인지’를 가장 순수한 형태로 체험하게 된다.
<유체이탈(아스트랄 프로젝션)의 가능성>
많은 명상 수행자들은 이 무아 상태 직전 또는 이후에, 자신의 의식이 몸을 벗어난 것 같은 경험을 한다. 흔히 '아스트랄 프로젝션' 혹은 '유체이탈'이라 불리는 이 현상은, 의식이 신체를 초월하여 비물질적 공간 혹은 다른 차원으로 이동하는 듯한 느낌을 동반한다.
이 현상은 실제로 존재하는 것일까? 다양한 학문적 해석이 존재하지만, 중요한 것은 그 체험이 너무도 실제 같고, 그것이 명상자의 삶에 깊은 통찰을 안겨준다는 점이다. 명상 중에 발생하는 무호흡 상태는 이러한 비물리적 체험의 문을 여는 신호로 해석될 수 있다. 의식은 신체와의 연결을 느슨하게 풀며, 더 미묘한 에너지체와 연결되기 시작하는 것이다.
<이 모든 경험은 연결되어 있다>
명상 중 발생하는 무호흡 상태, 무아 체험, 그리고 아스트랄 프로젝션은 서로 별개의 사건처럼 보일 수 있으나, 실상은 깊은 트랜스 상태 안에서 자연스럽게 이어지는 내면 여정의 한 흐름이다. 자율신경계의 전환 → 감각의 내면화 → 자아의 해체 → 에너지체의 분리라는 단계는, 수많은 명상 전통에서 ‘심화된 의식 진입의 여정’으로 간주된다.
만약 명상 중 호흡이 멈춘 듯한 평온함을 경험했다면, 그것은 단순한 현상이 아닌 의식의 문이 열리고 있다는 강력한 신호이다. 그것은 무아 상태로 향하는 통로이자, 아스트랄 차원으로의 진입을 암시하는 문턱일 수 있다. 이 상태를 두려워하거나 억제할 필요는 없다. 오히려 깊이 받아들이고 관찰함으로써, 당신은 내면의 더 넓은 세계를 여행할 수 있는 자격을 갖추고 있는 것이다.
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