투핸드와 원핸드
테니스에서 백핸드는 포핸드보다는 강력하지는 않지만, 알카라스, 조코비치, 사발렌카, 시비옹테크 등 요즘 대세 남녀 테니스 선수들은 대다수는 투핸드로 백핸드를 친다.
과거 남자 선수들 대다수는 원핸드로 백핸드 스트로크를 쳤고, 힘이 약한 여자 선수와 일부 남자 선수가 투핸드 백핸드를 쳐왔다. 그러나, 한손보다는 두손으로 포핸드 못지 않은 백핸드를 칠 수 있고, 원핸드 백핸드 스트로크의 최대 단점이었던 방향성 문제를 해결하는데 투핸드가 절대적으로 유리하다는 장점으로 최근에는 모두들 투핸드로 돌아섰다.
그러나 처음부터 투핸드로 백핸드 스트로크를 치는 것은 어렵다. 자세도 어렵고, 스윙스피드도 잘 안나온다.
그래서 다음 동영상에서 연습법과 스윙스피드 높이는 방법을 참고하기 바란다.
또한, 상대방 베이스라인까지 깊숙이 보내서 수비 시간을 충분히 갖기 위해서는백핸드 슬라이스를 쳐야 한다. 이럴 때를 대비해서 원핸드로 백핸드 스트로크를 칠 수 있어야 한다. 따라서 원핸드로 백 드라이브와 슬라이스 연습도 게을리 하지 말아야 한다.
처음 입문하는 초보자들은 원핸드로 백을 어느정도 익힌 다음에 투핸드 백을 연습하는 것도 한 방법이다.
https://youtu.be/4SAHj-Qftjk?si=AWHhHXJ7wCuILllA
(투핸드 백 스트로크 영상)
https://youtu.be/fjwK_y7LPto?si=fjEEuqqCz6KIl2OI
(원핸드 백 스트로크 영상)