가장 행복한 삶

12. 내 마음의 쉼표, 혼자만의 휴식법

현대인은 참 바쁘다.

계속 움직이고, 생각하고, 무언가를 해내야만 한다.

하지만 그 속에서 나를 지키는 가장 큰 무기는 ‘휴식’이라는 걸 알게 되었다.

혼자 있을 때 나는 나만의 휴식법을 만든다.

따뜻한 허브차 한 잔을 우려내고, 좋아하는 음악을 틀어놓는다.

눈을 감고 깊게 숨을 들이쉬며, 하루 동안 쌓인 긴장을 풀어낸다.

때론 아무것도 하지 않는 시간이 필요하다.

스마트폰을 내려놓고, 반려식물들을 관찰한다.

마음이 복잡할 때는 글을 써보기도 한다.

내 안의 감정들을 천천히 풀어내며, 스스로를 위로한다.

혼자만의 휴식은

누군가와 함께 있을 때와는 또 다르다.

그것은 온전히 나를 위한 시간이자, 나를 다시 일으키는 힘이다.

나는 이제 안다.

충분한 휴식 없이는 좋은 하루도, 좋은 삶도 없다는 것을.

그래서 오늘도 나는 내 마음에 쉼표를 찍는다.