이것 때문에 실패 하는 겁니다.
아무에게도 말 못 할 육아맘 다이어트의 비밀
실패는 성공의 어머니 라는말 너무 잘 아시죠?
뭐든 실수나 실패의 원인을 살펴보면 성공으로 가기 위한
지름길이 보이는 경우가 많습니다.
육아, 직장인 분들이 발생하는 실패 스트레스 원인 은 굉장히 많겠지만
그중에 대표적으로 4가지 정로도 추려 보았습니다.
실패를 통해 성공으로 가는 지름길을 찾아보는겁니다.
육아 시 발생하는 대표적인 실패 스트레스 원인 4가지는 다음과 같습니다.
수면부족수면부족
아기의 수면 패턴은 정말 로또급 아니겠습니까?
어느 누가 아기 자는 시간을 통제할 수 있겠습니까?
아기가 잠자는 패턴에 따라 불규칙한 수면으로 인한 부족한 휴식으로 스트레스가 엄청나게 증가합니다.
제가 회원분들 관리할 때 수면시간도 관리를 했는데 새벽에 잠못드는 이유 대다수가 아이가 깨서 울어서 분유 먹어야 하고 울어서 열나서 오줌 싸서 등등 수면 부족은 큰 문제였습니다.
시간 관리 어려움시간 관리 어려움
육아와 개인 시간, 거기다 직장까지 다니시는 분이라면 일상생활을 조절하는 것을 어려워하셨습니다. 오죽했으면 나의 시간이 필요하고 내 이름이 잊힌다 말을 하실까요??
아이 엄마의 이름으로 불려지시며 본인 시간자체가 없어지셔서 자기 자신의 시간 부족으로 스트레스를 엄청 느끼십니다.
육아 문제 육아문제
독박 육아라던지 직장과 겹치신 다시던지
본인도 아직 어린데 어린 분이
어린아이를 키우게 되면,
보통 새로운 부모로서의 경험이 부족하거나
정보에 의존해야 하는 상황에서
육아 관련 의사 결정이나 가정 내 갈등으로 인한
스트레스는 더 복잡한 상황을 야기할 수 있습니다.
경제적 부담경제적 부담
경제적으로 부유한 집안이 얼마나 있겠습니까?
보편적으로 아이의 육아 비용이나
부모의 경제적 부담으로 인해 원하던 것을
포기하게 되고 그러면서 다른 취미나
여가생활을 못함으로써 자존감 하락과
스트레스를 느낄 수 있습니다.
위에 대표적인 스트레스 원인을 알아보았습니다.
위 내용 처럼 격어 보신적 있으신가요?
다음 편에는 이 원인들을 토대로
다이어트 성공으로 향하는 방향에 대해서 이야기해보겠습니다.
