나를 잘 살피며 건강패턴 만들기

하던 일을 내려놓고 가장 먼저 보였던 것은 무너진 생활패턴과 건강이었어요.

예전처럼 의지력을 끌어올려 건강 패턴을 만들려고 애써봤는데 쉽지 않더라구요…

그러면서 과거와 지금의 나를 돌아보고 점검하며 전략을 세우는 과정을 시작하게 되었어요 -

건강한 삶의 패턴을 반복하는 힘은 건강한 내면의 힘에서 나오고, 나를 몰아세우지 않고

돌보며 한 발씩 나아가는 전략도 필요하구나 하는 걸 배워가는 중입니다 -

마음을 집중적으로 돌아보는 시간을 지나 지금은 마음과 몸도 함께 돌아보려 하고 있어요 -

천천히 포기하지 않고 하루하루 쌓아가 보려구요:)