긍정적인 생각 가지기 훈련

마음을 긍정적인 생각으로 채우기 위해 노력 중이다.

가끔 부정적인 생각이 저절로 떠오르는 건 어쩔 수 없다.

하지만 그럴 때마다 부정적인 생각을 긍정적인 생각으로 전환한다면 언젠간 내 마음을 긍정적인 생각으로 가득 채울 수 있을 것이다.

큰 사고를 당해 장애를 입게 되거나, 사업의 실패로 큰 자본을 잃게 되었을 때와 같이 아주 큰 피해를 입게 되면 긍정적인 생각으로 전환하기 어려울 것이다.

물론 큰 피해를 입지 않는 게 최우선이지만 언제든 어떤 일이 일어날지 모르니,

나에게 다가올 큰 실패와 좌절, 아픔에도 긍정적인 생각을 잃지 않기 위해 지금부터라도 작은 것에도 긍정적인 마음을 가지려고 노력해야겠다.

내 하루를 되돌아보면 긍정적인 생각과 부정적인 생각의 비율이 6:4 정도 되는 것 같다.

사람들은 나보고 긍정적이라고 말하지만 내게도 이렇게 부정적인 생각이 많다.

"세상은 세상 그 자체의 모습으로 존재하지 않고 우리의 모습으로 존재한다.

그러니 그 안에 보고 싶은 모습이 있다면 우리가 그런 존재가 되어야 한다"

- 내가 틀릴 수도 있습니다 - 발췌

위에서 말하는 것처럼 세상을 아름답게 보기 위해서 내 마음에 긍정적이고 밝은 생각과 에너지를 채워 넣자

아름답고 긍정적인 눈으로 세상을 바라보면 아름다운 세상에 살 수 있다.

누구나 좋은 일이 일어날 때는 긍정적인 생각을 하게 된다.

중요한 건 기분 좋지 않은 일이 일어날 때 자동으로 떠오르는 부정적인 생각을 긍정적인 생각으로 바꾸는 것이다.

부정적인 생각이 떠오를 때마다 긍정적인 생각으로 전환하는 연습을 꾸준히 해보자

부정적인 생각은 나를 더욱 성장시키기 위해 훈련하라는 신호이다.

그리고 기분이 좋지 않더라도 애써 웃는 얼굴을 하고 있으면 마음도 기분이 좋아진다고 했다.

항상 웃는 표정을 짓도록 노력해 보자.

아침 6시 반에 일어나서 일기 쓰기, 아침식사, 운동, 글쓰기를 마쳐서 뿌듯하다.

이제 독서를 하며 마음의 양식과 지혜를 쌓아나가야겠다.