지속적인 실천력

바라는 것을 위해 행동하는 것은 노력과 인내가 필요하지만 노력과 인내에 걸려 넘어지는 경우도 많습니다. 넘어지면 일어나서 가면 그만이지만 그렇지 못하는 것이 사람입니다. 하고 싶은 일, 되고 싶은 것은 마음속에 있지만 마음속에만 머무르다가 사라지는 경우가 많습니다. 마음속에 있는 바람을 어렵지 않게 현실로 꺼내 오는 사람이 부럽기도 합니다.

행복한 가정에 걸림돌이 되는 몇 가지를 생각해 봤습니다. 건강이 안 좋은 가족이 있는 경우, 아이가 공부에 전혀 관심이 없는 경우, 경제적으로 힘들 때가 대표적입니다. 가정의 행복을 위한 모범 답안을 우리는 알고 있습니다. 문제는 모범 답안대로 행동을 지속하기 쉽지 않다는 것입니다. 알고 있지만 실천이 안 되는 상황, 결국 이 상황을 해결하는 것이 중요합니다. 각론은 다르지만 전체를 관통하는 원리는 같습니다. 인내와 노력의 시간을 즐기는 힘, 실천의 지속력을 길러야 합니다.

실천력, 그것도 지속적인 실천력이 자연스럽게 발휘될 때 마음먹은 것을 이뤄낼 수 있습니다. 실천력은 뇌의 본능에 맞서야 하는 경우가 많습니다. 뇌의 최소 에너지 사용 법칙, 불확실함에 대한 공포, 두려움의 기재에 대항해야 합니다.

실천력은 건강, 관계, 경제적 욕구를 대상으로 하는 경우가 많습니다. 건강을 위한 음식 조절과 운동에 대한 실천력이 뇌의 시스템과 부딪힙니다. 뇌에 프로그램된 음식과 지금의 음식과는 차이가 있어서입니다. 뇌는 음식에 우호적이지만 지금의 음식에는 몸에 좋지 않은 것을 포함하기도 합니다. 운동은 최소 에너지 법칙에 어긋나기에 실천력에 대항합니다.

사람들은 누군가에게 미움받는 것을 싫어합니다. 원시시대 공동체에서 사람들에게 미움받는 것은 공동체에서의 퇴출이고 이는 죽음을 의미합니다. 사람은 미움받는 것을 두려워하기에 관계에 집착하지만 집착할수록 갈등은 커집니다. 좋은 관계를 유지하려는 실천력은 미움받을 것에 대한 두려움과 반대 입장에 섭니다.

여유로운 생활이 가능할 정도의 돈을 벌고 싶지만 돈 공부에 지속적으로 에너지를 쓰는 것이 힘듭니다. 새로운 공부와 실천이 따라야 하는 데 이는 에너지 최소의 법칙에서 벗어납니다. 새로운 일을 추진해야 하지만 두려움이 앞을 막습니다. 경제적 안정을 위한 실천은 이러한 이유로 지속하기 어렵습니다.

지속적인 실천이 바람을 현실로 만듭니다. 관건은 뇌의 최소 에너지 사용 법칙, 두려움의 기재를 이겨내는 실천력입니다. 이런 이유로 작은 시도와 성공의 경험이 중요합니다. 성공의 경험을 위해서는 아이와 같아야 합니다. 새로운 것에 대한 시도가 어렵지 않고 두렵지 않아야 합니다. 처음의 시도가 작을수록 에너지도 두려움도 적을 것입니다. 작은 시도는 뇌의 저항을 줄일 수 있습니다.

지속적인 실천력을 위하여 작은 시도, 스몰 스텝, 작은 성공이 중요합니다. 아주 작은 것들을 계속하는 것이 일상이 되어야 합니다. 이런 시간이 계속되면 다른 사람들이 보기에 어마어마한 일들도 아무렇지 않게 해낼 수 있습니다.

지속적인 실천력이 살아 숨 쉬는 일상이었으면 좋겠습니다.