인내, 꾸준함, 그리고 나를 돌보는 법
운동이 내게 가르쳐준 것들
처음 필라테스 강사로서 수업을 시작할 때, 나는 그리 떨리지 않을 거라고 생각했다. 이미 요가 강의 경험도 있었고, 사람들 앞에서 몸을 움직이는 것이 익숙했으니까. 그런데 막상 강사로서 수업을 진행하려고 하니, 머리가 하얘지고 심장이 터질 듯이 뛰었다. 쑥스럽고, 실수하면 어쩌나 하는 불안감에 자꾸 위축되었다. 처음에는 단순한 긴장이라고 생각했지만, 수업
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Mar 21. 2025
by
지은