행복은 단순하고, 불행은 가깝다
우리 모두 행복을 원하지만, 살아가면서 불행이 훨씬 더 쉽게 다가오는 듯한 순간들을 경험한다. 톨스토이가 말한 것처럼 “행복한 가정은 모두 비슷하지만, 불행한 가정은 제각각이다”라는 문장은 이를 잘 보여준다. 행복은 닮아 있고, 불행은 다양하다.
왜 그런가? 행복은 여러 조건이 균형을 이룰 때 완성된다. 건강, 관계, 돈. 이 세 가지가 모두 적당히 맞춰져야 사람은 편안한 삶을 느낀다. 하지만 이 중 하나라도 무너지면 불행은 금세 삶 속으로 스며든다. 즉, 불행은 조건 하나만 부족해도 시작되지만, 행복은 세 가지가 함께 맞춰져야 찾아온다.
행복은 노력 없이는 얻어지지 않는다. 불행은 본능대로 살기만 해도 저절로 가까워진다. 편안하고 달콤한 유혹이 항상 눈앞에 있기 때문이다. 하지만 그 유혹은 결국 중독이 되고, 더 큰 대가를 요구하며 삶의 중요한 조각들을 잘라낸다.
어떻게 해야 할까? 불행의 길을 피하고, 행복의 길을 의식적으로 선택해야 한다. 그것은 한 번의 선택으로 끝나는 일이 아니다. 자주, 많이 반복해야 한다. “하지 말아야 할 것”을 반복해 자제하고, “해야 할 것”을 실천 또 실천해야 한다. 습관으로 쌓일 때 비로소 행복은 우리 삶에 뿌리내린다.
행복을 어렵게 만드는 건 높은 기준 때문이다. 기준을 낮춰야 한다. 건강을 위해 모두가 운동선수처럼 살 필요는 없다. 덜 먹고, 좀 더 걸으며, 자주 쉬는 것만으로도 충분히 건강을 지킬 수 있다.
관계도 마찬가지다. 경청과 칭찬으로 좋아지지 않는 관계는 없다. 상대의 말을 듣지 않고, 상대를 비난해서 망가진 관계가 대부분이다. 칭찬은 억지로 꾸민 조언보다 백배의 힘을 가진다. 맥락과 맞지 않는 칭찬이라도 조언보다 낫다.
돈 역시 마찬가지다. 많이 모을수록 꼭 좋은 것은 아니다. 정보나 지식이 아니라 태도와 습관으로 돈이 벌린다. 돈에 대한 긍정적인 마음과 균형 잡힌 태도가 결국 더 나은 결과를 만든다.
중요한 건 실천이다. 직접 하지 않으면 보이지 않는다. 하지 않으면 남의 말과 글에 휘둘린다. 건강, 관계, 돈에서 핵심 하나에만 집중하고 반복하는 것, 그것으로 충분히 행복에 가까워진다.
머리와 마음과 몸이 더 이상 움직이지 않을 때가 있다. 그때는 잠시 놓아도 괜찮다. 그렇게 해도 내 인생 크게 망가지지 않는다. 행복은 단순함 속에 있다. 중요한 것은 반복과 믿음이다. 단순하게, 그리고 꾸준히, 그곳에 행복이 머문다.
오늘, 작은 것 하나라도 반복해 보자. 행복은 그 작은 반복에서 시작된다.
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