주짓수를 통해 배우는 인생의 기술.

"금요일 밤의 마인드 컨트롤, 삶을 지키는 힘."

"금요일 밤의 마인드 컨트롤, 삶을 지키는 힘."

오늘의 주짓수 훈련은 탑 마운트 컨트롤이다.

상대를 등 뒤가 매트에 닿도록 누르고, 내가 그 위에 올라앉는 탑 마운트(Top Mount)는 주짓수에서 가장 강력하고 유리한 포지션 중 하나다. 이 강점을 실전적으로 활용하고 지키는 데에는 수많은 디테일과 반복 훈련이 필요하다.

그러나 내게 진정 더 어려운 컨트롤은 따로 있다.

금요일 밤, 즐거운 유혹을 뒤로하고 늦은 밤 운동을 선택하는

바로 나 자신의 마인드 컨트롤이다.

주짓수에서 상대를 컨트롤하는 것보다,

삶에서 나 자신을 컨트롤하는 것이 훨씬 어렵고 소중하다.

매트 위의 작은 성공보다,

내 마음속 유혹을 이겨내는 것이 더 큰 승리임을 안다.

금요일 밤의 주짓수 도장은, 그렇게 나를 단련하는 공간이 된다.

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