281"실행해버렸지 뭐야! 그래, Just Do 잇지"

"감성의 뇌로 행복을 느끼는 법."

"감성의 뇌로 행복을 느끼는 법."

05시 30분.

주말 아침의 햇빛은 유난히 부드럽고, 공기마저 따스하게 감싼다. 마치 오늘 하루는 걱정하지 말고 쉬어가도 된다고, 자연이 먼저 말을 건네는 것 같다.

나는 오늘도 달린다.

하지만 속도를 내기보다는, 감각을 열며 걷듯 달린다.

하늘이 파랗다는 사실 하나에도 마음이 환해지고,

피어 있는 작은 꽃 한 송이에도 감정의 결이 촘촘해진다.

행복을 가꾸는 가장 좋은 방법은

머리보다 ‘감성의 뇌’를 먼저 깨우는 것.

감성의 뇌는 거창한 목표보다

“하늘이 맑구나”, “꽃이 피었네” 같은 단순한 느낌으로부터 깨어난다.

그 순간, 몸은 달리지만 마음은 쉬고 있다.

감성은 살아나고, 생각은 사유로 바뀐다.

오늘도 나는,

행복이 머무는 감성의 정원을 가꾸는 중이다.

#감성의뇌 #행복을가꾸는법 #아침루틴

#러닝에세이 #자연과감정 #감성철학