17.주짓수를 통해 배우는 인생의 기술.

주짓수를 수련하다 보면 기술의 다양성과 깊이에 감탄하게 된다. 오늘은 서브미션 기술 중 스트레이트 암락과 아메리카 암락을 집중적으로 훈련했다. 이 기술들은 상대의 팔을 제압하는 기술로, 단순한 힘이 아니라 섬세한 컨트롤과 정확한 타이밍이 요구된다.

주짓수에는 네 가지 핵심 기술 범위가 있다.

1. 컨트롤 – 상대를 제압하고 움직임을 제한하는 능력

2. 서브미션 – 상대를 항복시키는 기술

3. 디펜스 – 상대의 공격을 막아내는 방어력

4. 이스케이프 – 상대의 압박에서 벗어나는 탈출 기술

이 네 가지 요소를 균형 있게 훈련하는 것이 실력을 향상시키는 핵심이다. 훈련 중 가장 중요하게 생각하는 것은 타이밍과 컨트롤이다.

단순히 기술을 사용한다고 해서 효과적인 것이 아니라, 언제, 어떻게 사용하는지가 더 중요하다. 상대가 움직이는 흐름을 읽고, 적절한 순간에 힘을 빼고 활용하는 것이 결정적인 차이를 만든다.

사실, 이 원리는 주짓수뿐만 아니라 우리의 삶에도 그대로 적용된다.

어떤 일이든 억지로 밀어붙이는 것이 아니라, 흐름을 이해하고 적절한 타이밍에 움직일 줄 알아야 한다. 때로는 기다려야 하고, 때로는 과감하게 기회를 잡아야 한다. 그리고 중요한 것은 무리하지 않으면서도 꾸준히 연습하는 것이다.

주짓수를 통해 배우는 것은 단순한 격투 기술이 아니다.

그 안에는 인내, 집중, 그리고 자연스러운 흐름을 받아들이는 지혜가 담겨 있다.

오늘의 훈련을 마치고 돌아서면서, 주짓수의 원칙이 나의 삶에도 스며들고 있음을 다시금 깨닫는다.

천천히, 하지만 꾸준히.

주짓수도, 삶도 그렇게 성장하는 것이다.