나는 내 몸을 만지는게 좋다.
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지금까지 나를 절대 배신하지 않았던 두가지.
내 꿈, 그리고 신체적 자산이다.
유학생때는 어떻게든 시간을 만들어서 운동을 했다면, 지금의 나는 감사하게도 여유를 가질 수 있는 시간이 충분하다. 9시 30분 출근 덕분에 그 이전의 시간은 오로지 내 몸을 위한 시간이기 때문이다. 특히 이른 새벽, 아직 세상이 완전히 깨어나지 않은 그 순간, 새들의 속삭임 같은 지저귐이 귓가에 스며드는게 좋다. 고요 속에서 리듬을 찾고, 숨을 고르며 마음 한 켠이 사뿐히 내려앉는 걸 느낀다. 운동 중간마다 잠깐의 쉼이 있을땐 나홀로 발레를 추기도 한다. 마디마디를 움직이는 그 순간, 세상은 나를 위해 멈춘 듯, 나만의 작은 무대가 펼쳐지니까.
그렇게 오늘도 여김없이 한 시간 운동을 했다. 요즘 하는 루틴은 소미핏 어깨+팔(10m) -> 소미핏 복근(10m) -> MIZI 힙 운동(22m) -> 스쿼트 100 (9m) -> 그리고 힙으뜸 고강도 운동 후 스트레칭(9m). 그러다 일주일에 한번씩 스쿼트 1000개를 한다. 오늘 운동하지 않으면 넌 인간도 아니다라는 마인드로 체력을 다져온 나는 마치 올림픽 대회에 출전하는 선수마냥 몸을 훈련한 덕분에 올해는 병원을 가본 적도 없다. 이젠 운동을 해야만 몸의 피로도가 풀리는 수준에 이르렀다.
거울 앞에 설 때마다 보조개는 깊숙히 파인다. 땀방울 사이로 광채나는 피부, 선명해진 근육을 마주하는 기쁨. 그 순간만큼은 온전히 나의 것, 나를 사랑하는 시간이 된다. 누군가는 이상하다고 할지 몰라도, 나는 내 몸을 만지는게 좋다. 마치 고양이가 자신의 몸을 그루밍 하듯이 말이다. 근육의 곡선을 따라 손끝이 스치는 감각은 마치 내 안의 멜로디를 듣는 것 같다. 그렇게 오늘도 나는 성공했다는 전율을 느끼며 그 리듬에 귀를 기울인다.
일어나는 그 순간부터 이미 작은 승리가 시작된 거니까. 회사에서 정신없이 바쁜 하루가 지나도, 일하는 도중, 팀원들과 나누는 작은 대화, 응원, 그리고 커피도 나에게 소소한 행복이다. 출근길에서 퇴근길까지 계속 움직인다. 걷는 발걸음 하나하나, 팔과 어깨 근육이 살아있는 듯한 감각. 그 작고 세밀한 움직임들이 내 하루를 완성하고, 나를 더 단단하게 만든다.
몸과 마음이 연결되어 있다는 걸, 매 순간 느끼며 나는 오늘도 나에게 마법을 건다.
“잘했어, 오늘도 성공했어.”
거울 속의 나는 알고있다. 이 리듬이 멈추지 않는 한, 내 안의 우주는 확장한다.
서서히, 그러나 영롱하게 빛나면서-
내면 깊은 곳에서 타오르는 불꽃은 폭풍에도 꺼지지 않는 나의 의지, 나만의 빛이니까.
Two things in my life have never betrayed me.
My dreams, and my physical asset.
Back when I was studying abroad, I squeezed in workouts just to survive. But now, thankfully, I have the luxury of time. Thanks to my 9:30 a.m. start at work, the early hours belong solely to my body. Especially in the early dawn, when the world is still half-asleep and the birds’ whispers gently fill the air — in that quiet, I find my rhythm, steady my breath, and feel a calmness settle deep inside. During brief breaks in my workout, I sometimes dance ballet alone, moving each joint like a solo performance where the world seems paused just for me.
Today, I spent a full hour moving without hesitation. My routine lately is: SomiFit shoulders and arms (10 mins), SomiFit abs (10 mins), MIZI hip exercises (22 mins), 100 squats (9 mins), followed by stretching (9 mins). Once a week, I challenge myself with 1,000 squats. With the mindset that skipping a workout means I’m not truly human, I’ve trained my body like an Olympian—and this year, I haven’t had to visit a doctor once. Now, I reach a point where exercise is the only way to truly shake off fatigue.
Every time I stand in front of the mirror, my dimples deepen. Sweat beads glisten on my skin, muscles sharpened — it’s a joy to witness. In those moments, it’s just me and my love for myself. Some might find it strange, but I love touching my own body. Like a cat grooming itself, tracing the curves of muscle with my fingertips feels like listening to the melody inside me. Today again, I thrill to the feeling of success and tune in to that rhythm.
Because from the moment I wake up, my small victories have already begun. Even on the busiest days at work, little moments—pretty words from teammates, encouragement, a cup of coffee—bring me tiny tiny happiness. From my commute there to my journey home, I keep moving forward. Every step I take, every muscle in my arms and shoulders alive with energy—these tiny movements shape my day and make me stronger.
Feeling the connection between body and mind in every moment, I cast a spell on myself:
“You did well. You succeeded today.”
And the reflection in the mirror knows: as long as this rhythm doesn’t stop, my universe keeps expanding,
Slowly, yet shining with a crystalline light—
Because deep within, the flame burning inside me is my will
unyielding, unextinguishable
my own light.