딸이 운동을 시작한다면..
딸을 키우는 엄마가 알고도 놓쳐서 후회하는 여자아이 운동
딸이 운동을 시작한다면 어떤 걸 먼저 고민해야 할까요?
딸을 키우는 엄마가 딸 운동을 고민한다는 것은 운동이 필요하다고 느꼈기 때문입니다.
1. 아이의 키가 또래보다 작거나
2. 몸무게가 많이 나간다 거나
3. 운동신경이 없는 것 같다고 느껴지거나
4. 성조숙증이 걱정되거나
5. 성격이 내성적이거나
즉 걱정과 불안이 생기기 시작하면 엄마는 운동을 찾게 됩니다.
그럼 우리 딸은 어떤 운동을 어떤 시기에 해야 할까요?
5세 이전에 여자아이는 아빠 놀이로 놀아주면 됩니다.
아빠와 산책도 하고 뛰기도 하고 놀면 여자아이의 신체는 또래의 발달과 비슷하거나 조금 좋습니다.
6세~7세라면 인지적 운동을 하면 됩니다.
공간 운동, 높낮이 운동, 통로 운동처럼 움직임에 대한 거부감이 생기지 않게 운동을 가르쳐야 합니다.
초등 저학년이라면 움직임 운동을 하면 됩니다.
기구를 이용하거나 맨몸으로 몸을 움직여 전신을 움직이는 운동을 가르쳐주어야 합니다.
초등 고학년이라면 틀에 맞춰 규칙을 지고 팀을 이뤄서 하는 운동을 가르쳐주어야 합니다.
몸을 움직이는 것에 대한 거부감이 없고 움직임 운동을 배운 여자아이라면 짝을 이뤄서 하거나 팀을 이루어서 하는 운동을 하면 신체발달에 더 효과를 볼 수 있습니다.
여자아이는 남자아이와 몸 기질 및 성향이 다르고 신체구조와 발달이 다르므로 서로 다른 교육이 필요합니다.
태권도는 남자가 만들어 남자아이에게 맞춰 가르쳐왔습니다. 여아의 몸 기질성 향과 신체구조와 발달에 초점을 두고 여자아이에게 꼭 맞는 교육을 한다면 4배 이상의 효과를 보실 수 있습니다.
- 여아 태권도 교육전문가 이은지
