다른 사람은 나를 생각하지 않는다..
하루에 나만큼 나를 생각하는 사람은 없다!!
자존감이 떨어졌다!
자존감이 높다!
요즘 자존감에 대한 관심도 높고 이야기도 많이 하는 것 같아요~
그래서 검색을 해보니 '자존감 높이는 방법' '자존감 수업' '자존감 높이는 책' 등
엄청나게 검색이 되네요!!
저도 마찬가지고 많은 사람들이 자존감에 대해 관심도 많고 어떻게 하면 자존감을 높일 수 있을까 도움을 받고자 하는 듯합니다.
자존감이란? 스스로 품위를 지키고 자기를 존중하는 마음이다!! 라도 사전적으로 적혀서 있습니다.
자기를 존중하는 마음!!
여자아이를 교육하면서 가장 많이 강조하는 부분인 것 같습니다.
여아, 여자, 여성 이 모두가 하나 같이 자신에 대해서는 만족하지 못하고 스스로에게 때로는 엄격하기 까지 합니다.
농담이지만 얼굴을 이야기할 때
남아, 남자, 남성은 공통적으로 "이 정도 생기면 잘 생긴 거 아니냐?"라는 말을 합니다. 못생긴 남자, 잘 생긴 남자를 따지는 것이 아니라, 모두 다 자신이 공유, 정국까지는 아니더라도 그래도 잘 생겼다는 자존감이 높은 말을 합니다.^^
그러나 여아, 여자, 여성은 수지, 지효같이 생기지 않았다는 것을 자신이 잘 알고 있기에... 웬만해서는 말을 하지 않습니다.^^
운동으로 이야기를 넘어오면
여자아이들은 자신이 지금 하고 있는 운동에 집중하기보다는 다른 사람이 나를 보고 있나를 더 신경 씁니다.
그래서 자신에게 집중하기보다는 다른 사람이 무엇을 하느냐에 관심이 더 높습니다.
그래서 여자아이 운동은 위에 말하는 다른 사람이 하는 것을 볼 수 있는 시간을 주어야 합니다.
그러고 나서 자신에게 집중을 하고 동작을 할 수 있도록 해주고 운동을 하고 나서 성취감을 느끼게 해주어야 합니다.
이 과정은 여자아이 운동에 있어 모방-역치-창의적으로 가는 단계입니다.
다른 사람은 나를 생각하지 않습니다. 나 자신이 훨씬 나를 생각하는 시간이 많습니다.
나에게 집중했을 때, 내가 하는 행동에 만족했을 때 자존감은 높아집니다.
정리...
내가 나를 먼저 아껴주자!!
다른 사람 시선에 신경 쓰지 말자!!
그리고,,,,운동하자^^
여아 태권도 교육전문가 이은지
