행복을 위해 지금 멈춰야 할 세 가지

멈춤에서 시작되는 조용한 회복을 위하여

[행복을 위해 지금 멈춰야 할 세 가지]

– 멈춤에서 시작되는 조용한 회복을 위하여

25일 후면 잠시 쉬었던 시간이 끝나고, 다시 삶의 전장터로 나가야 하는 시점입니다.

‘일과 사랑’은 숙명과도 같습니다.

그 "일"을 통해 새로운 준비를 하는 과정이라는 생각으로, 이전과는 다른 마음가짐으로 다시 전장터에 나서려 합니다.

긴 시간 고통과 번뇌 속에 살아왔지만,

이제 마음을 조금 덜어내니 ‘행복’이라는 존재가 조용히 다가오는 듯합니다.

그래서 오늘은, 행복을 위해 잠시 멈춰야 할 세 가지를 적어봅니다..

우리는 매일을 바쁘게 살아갑니다.

계획은 쌓이고, 마음은 늘 조급하지요.

그러다 문득, 지쳐 있다는 걸 깨닫습니다.

그때 스스로 묻습니다.

“나는 지금 어디에 서 있는가?”

“나는 괜찮은가?”

행복을 찾기 위해 더 열심히 달려야 할 것 같지만, 사실은 그 반대일지도 모릅니다.

진짜 행복은, 멈춤에서 시작될 수 있으니까요.

오늘, 삶이 조금 가벼워지길 바라는 당신에게

조용히 전하고 싶은 세 가지 이야기가 있습니다.

1. 과거를 흘려보내세요

과거는 바꿀 수 없습니다.

되돌릴 수도, 고칠 수도 없지요.

하지만 우리는 그 시간을

‘다시 해석’할 수는 있습니다.

실수는 지나간 그림자일 뿐입니다.

상처는 삶의 굴곡을 되짚게 하고,

아픔은 내 마음에 한 줄의 주름이 되어

나를 더 단단하게 만들어줍니다.

과거는 후회할 대상이 아닙니다.

오늘의 나를 만든 배경이자 자양분입니다.

그 안에 담긴 모든 순간이

당신의 내면을 키운 시간이었다는 걸 잊지 마세요. 절대 "과거, 후회하지 마세요"

2. 미래를 내려놓으세요

미래는 아직 오지 않은 시간입니다.

우리가 할 수 있는 건

"지금 이 순간"을 충실히 살아내는 일뿐입니다.

걱정은 마음의 에너지를 갉아먹습니다.

오지도 않은 일에

오늘의 평온함을 내어주지 마세요.

지금의 태도와 선택이

내일의 나를 만들고,

지금의 집중이

내일의 길을 밝혀줍니다.

불확실한 미래보다

확실한 오늘에

당신의 호흡과 마음을 담아보세요.

3. 타인에게 기대는 마음을 내려놓으세요.

진짜 행복은

누군가의 인정을 통해 얻어지는 것이 아닙니다.

무언가를 이루었을 때만 허락되는 것도 아닙니다.

행복은 오직,

지금 내 안에 무엇이 있는지를 바라보는 일에서 시작됩니다.

우리는 처음엔 부모에게 배우고,

그다음엔 책을 통해 배우며,

결국엔 "투영된 삶" 그리고 ‘나 자신’을 통해

삶을 배워가게 됩니다.

혼자 있는 시간은

두려움이 아니라,

내면이 자라는 시간입니다.

고요함 속에서 우리는

비로소 ‘진짜 원하는 삶’을 마주하게 됩니다.

(작가의 말)

이 글을 쓰며, 저 자신에게도 묻습니다.

“나는 지금, 정말 괜찮은가?”

“나는 내 삶을, 내 마음을, 잘 돌보고 있는가?”

우리는 누구나

과거에 머물고,

미래에 불안해하며,

타인의 기대에 맞추려 애씁니다.

하지만 그럴수록

행복은 자꾸만 멀어집니다.

삶이 벅차게 느껴질 때,

잠시 멈춰보세요.

당신 안에도 분명히

따뜻하고 단단한 빛이 존재합니다.

오늘 하루,

‘과거’와 ‘미래’와 ‘타인’으로부터

조금은 거리를 두고,

오롯이 나 자신과 함께 머물러 보기를 바랍니다.

그 안에서 피어나는

조용하고 투명한 행복 하나가

당신을 부드럽게 지켜줄 것입니다.

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- 우풍 정영일 드림