세계 최고로 단단해지는 방법

챕터 5 : 고난에 머무르지 않기 (but, 고난을 부정하진 않기)

챕터 5

"고난에 머무르지 않기"

(but, 고난을 부정하진 않기)

우리는 삶 속에서 여러 번의 고난을 맞닥뜨립니다.

고난 없이 좋은 일만 이어진다면

그 보다 더한 행복은 없을 것입니다.

다만, 보통의 사람들은 그렇지 않습니다.

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저의 현재 고난은 이렇습니다.

웨이트 트레이닝을 하다 오른쪽 가슴 근육을 다쳐

두 달째 병원을 오가며 치료를 받고 있고,

작년 초까지 매달 근로소득의 70~80%를 저축하며

뼈 빠지게 모아두었던 전 재산 9천만 원은

투자 실패와 여러 불운한 일들로 인해

현재 1천만 원이 되었습니다.

하지만 우리에겐 고난보다 더 소중한 것이 많습니다.

프롤로그에서 행복을 찾는 것도 연습이라고 말씀드렸었죠.

고난에만 집중하다 보면 우리의 삶은 불행에서 헤어 나올 수 없게 됩니다.

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물론, 저도 오늘은 너무 힘든 날이었습니다.

고난에 집중하지 않으려고 애써 보아도
좋은 말과 좋은 생각을 떠올리는 것조차
버겁게 느껴지는 하루였습니다.

이렇게 잠깐은 아파하고 사색에 잠길지라도,

어떻게든 빠져나오고 고난에서 벗어나자는 마음은 굳게 가져야 합니다.

모든 것을 포기하고 내려놓고 싶은 날에도,

우리는 결국 어떻게든 오늘을 살아가야 하니까요.

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고난에만 머무르지 않을 때
우리는 조금 더 성숙해지고
조금 더 단단해집니다.

그렇게, 여러분들은 또 하나의 자그마한 행복의 조각을 찾게 될 것이라 믿습니다.

그래서 제가 실천하고 있는 몇 가지를 나눠봅니다.

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1. 고난 이외에 할 수 있는 것에 집중하기

힘듦과 어려움,

즉 고난이 다가왔을 때 우리는

고난 그 자체에 집중하는 경향이 있습니다.

하지만,

인간은 고난을 피할 수 없습니다.

"피할 수 없으면 즐겨라"는 말이 있듯,

고난은 우리가 어떻게 할 수 없는 것들이 대부분입니다.

그러한 상황을 그저 그대로 받아들이고

고난 이외에 내가 할 수 있는 것에 집중해 보는 겁니다.

내가 좋아하는 취미에 몰두하거나,
보고 싶은 사람을 만나거나,
지금 하고 있는 일과
미래의 꿈을 향한 한 걸음에 집중하는 것.

고난에만 머무르지 않을 때,
우리는 고난에 휘둘리는 사람이 아니라
고난을 지배하는 사람이 됩니다.

그렇게, 어떠한 어려움이 있더라도 흔들리지 않는 단단함을 갖게 될 것입니다.

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2. 작고 사소한 것에 감사함을 느끼기

쉽지 않죠.

세상이 무너져 내릴 것만 같은 힘든 일이 생겼는데

'커피 한잔'에 감사함을 느껴라?

사실 어렵습니다.

그렇지만, 그럼에도 작은 것에 감사함과 행복을 느껴보자는 겁니다.

저는 믿습니다.

행동이 생각을 바꾸고,

그 생각이 내 인생을 방향을 결정하는 것을요.

현재 나에게 닥친 힘든, 어려운 고난은

잠시 내 바지 주머니 속 구석으로 미뤄두고,

작은 것에 감사함을 계속해서 갖으려 한다면 삶이 조금씩 바뀌는 것 같더라고요.

저는 힘들었던 순간을 이렇게 버텨왔습니다.

요즘 저는 아래와 같은 것에 감사함을 느끼고 있습니다.

내 자산이 2년도 안되어서 9천만원이 1천만원이 되었지만, 0원이 되지 않았고 그만큼 많은 것을 느끼고 배울 수 있었음에 감사합니다.

운동을 하다 가슴근육을 다쳤지만, 더 크게 다치지 않았음에 감사합니다.

브런치에서 글을 쓰면서 나의 꿈에 도전할 수 있는 삶이 주어짐에 감사합니다.

안전하고 따뜻하게 하루를 마무리, 시작할 수 있게 만들어주신 옛 조상님들께 감사합니다.

작은 감사의 마음들이 모여,

우리를 긍정적인 사람이 되도록 인도할 것입니다.

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3. 오뚜기 처럼

저는 200% 예언합니다.

지금 제가 겪고 있는 이 고난들이

언젠가 해결되어 좋은 날이 온다고 하더라도,

그 이후에는 또다시 새로운 형태의 고난이

저에게 찾아올 것이라는 걸요.

인생이란,

그런 반복의 여정일지도 모르겠습니다.

힘든 일이 지나가면 좋은 날이 오고,

좋은 날이 계속되다 보면

또 한 번의 힘든 순간이 찾아오는 것.

그러니 우리 항상 마음을 굳게 잡기 위한 노력을 해보는 것이 어떨까요?

오뚜기 처럼 말이죠.

당장의 힘든 일이 와도

'언젠간 잘 해결되어 좋은 날이 올 거야'라는

믿음과 희망을 갖고,

너무 좋은 날이 찾아왔을 때는

또 다른 어려움이 나에게 다가올 수 있음을 기억하며

마음을 너무 들뜨게 하지 않도록 스스로를 조절하는 것.

고난에 머무르지 않되,

고난을 부정하지도 않는 마음.

그게 우리가 단단해지는 방법이 아닐까요.

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P.S)

제가 감히 공감할 수 없을 정도로

힘든 순간을 보내고 계신 분들이 많으실 거라 생각합니다.

그럴수록

저처럼 작은 것에라도

감사함을 느껴보셨으면 좋겠습니다.

집, 자산, 결혼, 직업, 차,

남들이 말하는 성공의 기준들.

물론 중요하 다고 생각합니다.

하지만 매일 매 순간

이러한 부분에 집중하고 살기보다는

작은 것에 만족하며 감사함을 느끼며

오늘 하루를 살아내는 여러분이 되셨으면 좋겠습니다.

그런 현실적인 것, 당장에 닥친 어려움에

너무 힘들어하며 하루하루를 보내기에는

우리들의 인생은 너무나도 짧으니까요.

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위의 저의 기술들을 실천하시면서

힘든 점이 있거나,

궁금한 점이 생기거나,

말하기 애매한 고민이 있다면

편히 댓글을 남겨주세요.

부담스럽다면

아래 메일로 조용히 말 걸어주셔도 좋습니다.

rykke96@gmail.com

누군가에게는 말 못 할, 그런 부분에 있어서

여러분만의 쉼터가 되어드리겠습니다.

오늘도 여러분의 작은 행복의 조각을 찾아가기를 바라며

글을 마칩니다.

All is well.

김휘게 올림

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Instagram : @hygge___lykke