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May 26. 2023
무기력을 가장 쉽게 극복하는 방법도 다. 이. 어. 트
요즘 많은 사람들이 겪고 있는 '무기력'을 가장 쉽게 극복하는 방법도 저는 다이어트라고 생각해요.
우리 몸은 오늘 무엇을 먹느냐에 따라 내일의 반응이 즉각적으로 달라지니까요.
You are what you eat!
게다가, 잘 자면,
내일 아침 컨디션이 좋아지고
저녁을 가볍게 먹으면,
내일 당장 몸이 가벼워졌다는 걸 느낄 수 있고
운동을 하면,
행복 호르몬의 분비로,기분도 쉽게 달라져요!
다이어트 5일 후, 달라진 변화
챌린지 솔직 후기
5일 만에 다이어트 핵심 습관인
<식사, 운동, 수면> 습관이 개선되고,
다이어트 의지까지 성장하고 있죠?
당신도 할 수 있어요!
사실, 체중도 쉬이 달라질 수 있어요!
여러분도 이미 경험했을걸요~
다만 지속성의 문제.
쉽게 성공하는 다이어트의 비밀
저는 다이어트가 쉬워야 한다고 생각해요!
어려우면 지속할 수 없으니까!
그래서, 1일 1 미션 챌린지만 진행해도
다이어트에 시너지가 될 수 있도록 챌린지를 쉽게 디자인했습니다.
여러분이 할 일은
그저 1일 1 미션만 인증하면 돼요.
1일 1 미션만 인증해도,
식사, 운동, 수면, 그리고 심리까지 건강해집니다.
체중에 결코 일희일비하지 않아도 돼요~
매일 이렇게 식사 선택이 쉬워지고,
운동을 더 자주 하게 되고,
수면의 질과 양이 늘어나고 있다면,
잘하고 있는 게 맞. 아. 요!
체중은 당신이 만든 건강한 습관이 알아서 빼줍니다.
그러니, 믿고 도전하세요.
혼자는 어렵지만, 함께 하면 더 쉬워지는 것도
챌린지의 효과라고 볼 수 있죠?
특히, 요런 분들에게 추천드려요!
지금, 몸과 마음이 너무 지쳐 있다면?
만성 피로감에 시달리고 있다면?
무기력을 극복하고 싶은 욕구가 있다면,
내 삶의 건강한 변화를 만들고 싶다면,
요요 없는 건강한 다이어트를 시작하고 싶다면?
챌린지에서 만나요!
https://www.goodjjackworld.co.kr/classes/131782
