키네시오 테이핑의 또 다른 기능

Lymphatic Taping

우리가 흔히 접하는 키네시오 테이핑 요법은 근육과 인대의 역할을 보조하거나 과도한 관절 가동 또는 근육의 신장을 방지하기 위한 테크닉이다. 다양한 키네시오 테이핑의 효과 중 대중에 잘 알려지지 않은 부분이 있는데 바로 Lymphatic 이슈다.

림프계 Lymphatic system는 우리 몸의 피를 순환시키는 혈액 순환계와 비슷하게 림프액 Lymphatic fluid이 이동하는 Lymph vessel로 구성되어 있다.

우리 몸의 순환계, 특히 림프계는 우리 몸에 산소와 영양소를 다양한 조직에 공급하고, 죽은 세포나 감염 조직 등의 분해와 체외 배출을 위한 초기 운반자의 역할을 담당한다. 이는 부종 Edema이나 붓기 Swelling의 방지나 해소에 도움을 줄 수 있다.

그렇다면 키네시오 테이핑이 어떻게 이런 역할을 하는가?

Lymphatic Taping은 피부의 최상층과 바로 아래층에 공간을 만들어 내는데, 이 공간으로 인해 해당 부위 피부 조직의 압력이 낮아져 Lymphatic vessel을 통해 죽은 세포나 감염 조직, 그리고 다양한 대사 노폐물의 제거가 용이해지는데 도움을 준다.

또한 테이핑 부위 주변 근육들의 활성화에 기여해 더욱 활발하게 만들어줌으로써 활발해진 근육 펌프에 의해 더 많은 양의 체내 수액이 Lympahtic vessel로 이동되도록 돕는데, 이는 혈류 속도(혈액 순환)의 증가, 통증과 부종의 완화 등의 효과를 기대할 수 있는 이유가 된다.

그러면 어떤 테크닉을 이용을 하는가?

우리가 흔히 볼 수 있는 키네시오 테이핑은 아래와 같다.

하지만 Lymphatic Taping의 경우에는 아래와 같이,

Fan strip or Edmea strip이라고 하는 문어발 모양의 테이핑 테크닉을 활용한다.

Edema strip 붙이는 방법

1. 높은 압력 쪽에서 낮은 압력 쪽으로 붙여준다.

2. 부종 Edema 부위에 적용 시에는 시작 부위부터 끝나는 부위까지 모두 커버할 수 있도록 붙여준다.

3. 꼬리는 충분히 길게 붙여준다.

4. 테이핑 시에는 먼저 테이프의 종이 부분을 떼어 버리고, 추가적인 텐션 없이 붙여준다.

활용범위

부종이 있는 부위 혹은 상처나 수술 부위에 적용하면 좋다.