메실청은 괜찮아

기록 2.

다이어트를 하는동안 죄책감과 싸운다. 먹지 말걸, 조금만 먹을걸, 참을걸...

단 것을 피하고 군것질을 피한다. 밥을 덜어내고 야식을 참는다.

저녁으로 닭도리탕이 나왔다.

"설탕 너무 많이 넣은거 아냐? 왜 이렇게 달아."

"설탕 안 넣었어."

"근데 왜 이렇게 달아?"

"메실청 넣었어. 메실은 몸에 좋아 괜찮아."

이런식이다.

설탕은 모두가 알고 있는 나쁜 것이어서 먹으면 눈치가 보인다. 하지만 메실청은 괜찮다며 메실의 효능을 말한다. 메실청의 절반은 설탕으로 만들지만..

비슷한 예로는 꿀, 통밀빵,  100%과일쥬스 등이 있다.

다이어트 중 죄책감을 덜기위해 먹는 것들.