두려움을 최소화하는 방법

지하철독서-2106

자신이 할 수 있는 일에

최선을 다하면

두려움은 저절로 사라진다.

-나는 삶이 답답할 때 부처를 읽는다-

(우뤄취안/알토북스)

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미래는 누구나

두렵고 불안하다.

이 두려움과 불안을

최소화할 수 있는 방법은

무엇일까?

1단계,

내가 할 수 있는 것과

내가 할 수 없는 것을

구분한다.

2단계,

내가 할 수 없는 것으로 인한 결과는

기꺼이 받아들이겠다는 마음을 갖는다.

3단계,

내가 할 수 있는 것에만 집중해서

후회 없을 만큼 최선을 다한다.

4단계,

어떤 결과든 인정한다.

어떤 탓도 하지 않는다.

5단계,

그 결과가 끝이 아닌

또 다른 시작이 될 거라 믿는다.

내 안에

불안과 두려움은

0이 될 수 없다.

하지만

이 불안과 두려움을

최소화하는 건

내가 할 수 있는 것을

하는 방법밖에 없다.

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