[데일리 필로소피] 38p~51p

* 나의 불안은 통제할 수 있는 것인가? 그리고 다시 이렇게 물어라. 지금 이 불안이 나에게 조금이라도 도움이 되는가? - 47p

대부분의 불안은 어떤 일을 하는데 도움이 되지 않는 경우가 많다. 그리고 그 불안은 일어나지도 않은 일들에 대한 걱정이 뿌리인 경우가 대부분이다. 불안할 때마다 생각하자. 이 불안이 나에게 조금이라도 도움이 되는지. 불안한 감정을 이겨내고 지속적으로 올바른 선택을 했을 때 나는 어제보다 더 나은 내가 된다.