2023년 3월, 요가 수업 안내입니다.

2023년 3월, 황금단추 수업 안내

<수업 소개>

안녕하세요, 모두들 봄을 맞이할 준비가 되셨는지요. 해도 하루가 다르게 일찍 뜨고, 밝은 하늘이 조금씩 길어짐을 보며 겨울이 점점 물러남을 보이는 날들입니다. 몸도 그걸 아는지 요가 수련을 할 때 몸이 열리는 느낌이 겨울과는 확연히 다른 느낌이고요. 지금부터 여름까지의 요가 수련이 나의 오늘을, 더 나아가선 다시금 다가올 겨울을 단단히 준비할 시간이겠지요.

3월에 진행되는 수업은 겨우내 추위에 움츠렸던 몸과 마음을 다시금 풀어내고, 단단하게 기초 토대를 쌓아가는 목적을 가지고 있습니다. 이를 통해, 봄과 여름을 거쳐 내적 에너지를 좀 더 단단히 쌓아갈 수 있겠지요.

매주 3석 여석이 있습니다.

수업은 각 주마다 몸의 한 부분을 집중적으로 돌볼 수 있게 하타 수련을 하고 있어요.

가장 많이 하시는 질문 중 하나는 바로 “요가가 처음인데, 따라갈 수 있을까요?”, 인데요.

햇수로 5년 째 이곳에서 수업을 진행하고 있기에, 자신 있게 답변 드립니다.

“물론입니다. 최대 6명이 함께하는 소규모 수업이기에 각자에 맞게 옵션을 드리며 수업을 진행 중입니다.”

보통 궁금하신 분들이 원데이 클래스로 참여하시는데요. 대부분이 1회 참여 후, 바로 정규 수련생으로 매주 오시고 있어요. 그러니 일단 한 번 와서 수련해보세요.

요가 수련 시퀀스는 매달 수정 및 보완됩니다.

요가 수련이 처음이신 분,

요가 수련 경험은 있지만 선생님의 정성스러운 손길이 필요하신 분,

일주일에 하루라도 몸을 움직이며 좋은 분들과 의미있는 시간을 보내고 싶은 분.

이중 하나라도 해당하신다면,

남녀노소 모두 수업 참여가 가능합니다.

최대 6명이 함께 합니다.

3월에 만나요, 우리

<수업 구성>

3/4 긴장한 어깨와 가슴을 풀어주는 요가

3/11 굳어있는 골반과 힙을 보듬어주는 요가

3/18 단단한 하체를 만들어가는 요가

3/25 몸과 마음이 쉬어가는 인 요가

<등록 및 문의>

https://goldbutton.kr/202209_yoga​

(링크 클릭수업예약 1회 혹은 4회 등록)

혹은 010-6490-1497 카톡/문자/전화와 카카오톡플러스친구 '영상다방 황금단추'

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