진식태극권 노가 1로 제24 엄수굉권
세계진소왕태극권총회.서울분회
오른발을 바닥으로 딛고, 바로 왼다리를 들어준다.
왼다리를 앞으로 내딛는다.
무게중심은 중앙.
왼쪽으로 무게중심을 옮기면서
양팔을 벌려준다.
왼손바닥은 하늘로 향하게.
오른쪽으로 중심을 옮기면서, 오른손을 주먹을 쥐고, 왼팔을 앞으로 가져온다.
몸판은 편 상태로 유지.
무게중심을 오른쪽에서 왼쪽으로 순간 이동시키면서 왼쪽 팔을 뒤로 빼주면서, 골반 몸통 어깨를 틀어주며 오른 주먹으로 뻗친다.
최종 무게중심은 왼쪽 다리.
