가슴 마사지가 매력을 올려준다

Daily Attitude Lesson

여성성의 상징이라 할 수 있는 가슴도 나이가 들수록 처지고 크기도 줄어드는 게 사실이다. 그렇다고 그대로 방치해두거나 포기하지 말고 마사지로 혈액순환을 활성화시켜서 탄력과 볼륨을 올려보자. 또한 예쁜 가슴을 위해서는 마사지는 물론 몸에 꼭 맞는 브래지어를 착용하는 것도 중요하다. 등이 구부정한 자세는 가슴 모양에도 안 좋을 뿐 아니라 매력도 반감된다는 사실을 잊지 말자.

샤워나 목욕을 하고 난 후에 마사지 크림이나 오일 등을 충분히 잘 바르고 나서 손바닥 전체로 겨드랑이 아래쪽으로 처진 가슴살을 안쪽으로 끌어당긴다. 가슴 아래 부분도 똑같이 등 쪽부터 가슴 방향으로 살을 끌어당긴다. 좌우 각 5회 정도 부드럽게 반복한다.

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그다음 손바닥을 컵모양으로 오므려서 가슴을 아래에서 위로 끌어올린다. 젖꼭지를 집을 듯한 모양으로 손을 오므리면서 끌어올린다. 양손을 번갈아 사용해서 리드미컬하게 움직여 보자. 좌우 각 5회 정도 반복한다.

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마지막으로 손바닥 전체로 가슴을 감싸듯이 해서 가슴 안쪽에서 바깥쪽으로 향해서 부드럽게 원을 그리면서 마사지한다. 그리고 난 후 겨드랑이 아래에 있는 림프절을 손가락 끝으로 반드시 눌러 준다. 좌우 각 3회씩 반복한다.