잠을 청하기 전에 미리 챙길 준비물

잠을 자기 위해 필요한 준비물, 이것만 있으면 언제 어디서든 자면 된다

인생을 잘 살아가기 위해서 가장 중요한 것은 무엇일까요?

… 라는 질문을 만약 당신이 받는다면,

당신은 뭐라고 이야기하시겠습니까.

요즘은 살아가며 가장 중요한 것은 “중꺾마”

라고들 하나요..? ㅋㅋ

* 중꺾마 : 중요한 것은 꺾이지 않는 마음

모든 것에는 

그것이 존재하고 실현되기 위한 준비물이 있습니다.

그리고 대개 우리가 일상에서 말하는 준비물보다, 

‘진짜 준비물’들은 좀 더 당연하고 새삼스러워보이는 것들부터 시작하죠.

가령, 달리기를 잘하기 위해 필요한 것은?

일단 가장 먼저 불편함이나 질병, 장애 없이 건강하게 내 의지대로 잘 움직이는 팔, 다리입니다.

잘 작동하는 내 심장과 폐도 되겠군요.

..뭐, 이런 식입니다.

그렇다면, 우리가 잠을 자기 위해 필요한 준비물에는 어떤 것이 있을까요?

한 번 생각해보죠.

왜 그런 걸 생각해봐야 하냐구요?

왜냐하면, 우리는 매일 스마트폰보다도 더 빠르게 소진되는 체력 탓에 매일 잠들어야 하거든요.

건강하게 잘 살아남기 위해서 우리는 매일 자야하거든요.

하루도 빠짐없이.

평소에 우리는 잠이 뭐 준비물까지 챙겨야할 중요한 일까진 아닌 거 같다고 느끼며 살지만,

잠을 청하기 힘들어지면 사실 그 때부터 우리는

잘 생존하기도, 건강한 상태를 유지하기도, 자유를 얻기도, 삶에서 의미를 찾기도 녹록치 않은 삶을 뼈저리게 겪게 될겁니다.

자, 그렇다면 잠을 자기 전에 잠자리를 위해 미리 챙겨야 할 준비물에는 어떤 것이 있을까요.

우선, 시간이 있어야겠네요.

잠을 잘 시간 말입니다.

잠잘 시간이 없는 사람도 생각보다 많죠?

시간이 없어 잠이 부족한 사람을 우리는 너무 쉽게 주위에서 찾곤합니다.

그리고, 아마 누워서 편안하게 잠을 청할 공간도 있어야겠네요.

아무래도 그 공간은 우리가 잠든 동안 어떤 해를 입거나 하지 않을 수 있을만큼 안전해야 할 거 같구요.

그리고 아마 잠자리에 들기 전에 신체 위생상태를 깨끗하게 정돈할 샤워, 가 필요할테구요.

베개와 이불도 있으면 좋겠군요.

그리고 잘 때 입을 잠옷도 있으면 좋을테구요.

빛을 차단해줄 안대와 소리를 차단해줄 귀마개도 있다면 금상첨화겠군요.

그리고 아마 가장 중요한, 어쩌면 이 시대에 우리를 가장 잠못들게 하는 원인과 연관이 있는 준비물인 이것이 있겠네요.

그건 바로, ‘고요한 마음’입니다.

깊고 편안히 잠들 수 있을만큼, 충분히 각성된 긴장상태를 풀고 이완되어 있는 평온한 마음상태.

음, 아마 이 정도가 우리가 잠자리에 들기 전에 미리 챙기면 좋을 준비물이 아닐까요.