아침 체중 안 잼
많이 우울하네 '죽고싶다'는 생각 자주 들고
나쁜 기억들 불현듯 떠오르는 '침습적 사고' 너무 많고
이렇게 아직 불안정한 정신상태인 것 같다.
의사한테 꼭 말해야지.
가슴통증도 다시 생기고 있다.
명상 수업 가면 아주 좋다. 편안하고 깨끗한 공간 자체가 주는 힘이 강력하다.
비싸다 비싸... 값비싸다. 명상하러 갈 시간 자체가 잘 나지 않고.
제정신을 유지하기가 이토록 힘들다. 너무 고급이다 내 제정신. 사치품 느낌.
건강해지고싶다. 요며칠 운동도 잘 못하고 있고.
그래도 힘내자... 스쿼트 105번 함
공황 다시 옴. 숨 안 쉬어지고 가슴통증
응급실도 약도 소용 없었는데
어떻게 해야할지 모르겠다
'못 견디겠다'는 생각이 자꾸 든다. 별다른 수도 없지만...