'작심삼일 OUT' 신년계획 지키도록 만드는 각종 꿀앱
2018년 황금개띠 무술년이 10일 앞으로 다가온 요즘, 주변을 둘러보면 남녀노소 할 것 없이 저마다 신년계획을 세우느라 바쁘다.
그런데 이들 중 많은 이들이 유사한 흥미로운 이야기를 쏟아내곤 한다.
금연, 다이어트, 자기계발 등 새해에 반드시 지키고자 하는 계획들을 하나 둘씩 적다보면 이것이 데자뷰 [deja vu] 현상이 아닌지 헷갈린다는 것!
이미 본 적이 있거나 경험한 적이 있다는 이상한 느낌이나 환상을 뜻하는 데자뷰.
하지만 이는 대부분 데자뷰 현상이 아니다. '언제나, 처음인 것처럼'의 마음가짐일 뿐.
작년에도 똑같은 계획을 세웠으나 지키지 못하고 까맣게 잊어버린 채, 신년이 되면 또 다시 같은 계획을 세우는 '패턴 반복'이 그 원인이다.
그러나 2018년의 이 지긋지긋한 '패턴 반복'의 룰에서 벗어나고 싶은 이들에게, 신년 계획을 3일만에 무산시켜버리는 '안티 작심삼일' 방법을 소개한다.
신년계획을 반드시 지키도록 만드는 각종 꿀 어플들! 지금부터 살펴보자.
1.새해엔 담배 좀 끊자!
금연노트
출처: 금연노트'담배 아직도 못 끊었어?'라는 말에 자꾸만 작아지는 이들을 위한 성공적인 금연 가이드!
흡연 기록 뿐 아니라 운동, 음주 기록까지 관리해 건강하고 행복한 일상을 유지하도록 도움을 주는 금연 건강 앱 '금연노트'의 도움을 받아보자.
'금연노트'의 장점은 뭐니 뭐니 해도 금연 후 얻을 수 있는 이득을 수치로 확인할 수 있다는 점! 금연하여 얻을 수 있는 시간과 금액, 그리고 흡연으로 인해 낭비된 시간도 함께 표시된다.
뿐만 아니라 금연 시간 알림 바 기능으로 금연 시간을 잠금화면과 알림화면에서 확인할 수 있으며, 달력으로 쉽게 흡연 수치를 확인할 수도 있고 당장 금연이 힘든 이들도 흡연 기록을 분석해 담배를 얼마나 피우는지, 얼마나 줄일 수 있는지 직접 확인할 수 있어 금연에 한발짝 다가갈 수 있다.
2.2018 살과의 전쟁
다이어트 코치
출처: 다이어트코치다이어트 하고 싶은 마음은 굴뚝 같은데 의지부족이라면? 게다가 헬스장에서 트레이너의 개인 레슨을 받고 싶지만 금전적인 부담이 있다면?
집에서도 손 쉽게, 무료로 트레이닝 해주는 '다이어트 코치' 앱을 이용해보자.
'다이어트 코치'는 음식, 운동, 몸무게 정보를 입력하여 성공적인 다이어트를 할 수 있도록 관리해주는 앱으로, 음식 칼로리, 운동 칼로리, 몸무게 차트 등 주간/월간 차트가 마련되어 있으며, 다이어트 목표 체중과 남은 기간, 현재 소모 칼로리 정보 등을 확인할 수 있다.
뿐만 아니라 일일 입력한 기록에 따라 칼로리 소모할 수 있는 추천 운동 가이드를 제공해 건강하고 성공적인 다이어트가 가능하다.
3.자기계발이 필요하다면
일본어, 중국어, 영어 외국어 학습 프로그램
출처: 일본어, 중국어, 영어 외국어 학습 프로그램 앱금연, 다이어트 외 가장 많은 신년 계획으로 손꼽히는 자기계발!
특히 외국어 능력 향상은 자기계발 중 빼놓을 수 없는 항목이기도 하다.
하지만, 어떤 외국어에 흥미를 가질 지 도통 모르겠다면?
일본어, 중국어, 영어 등 다양한 외국어를 학습할 수 있는 '일본어, 중국어, 영어 외국어 학습 프로그램' 앱을 설치해보자.
한글 발음 변환부터, 어학원, 유학원, 블로그 정보는 물론 특정 단어 치환 기능까지 있어 기초부터 고급 과정까지 한눈에 배울 수 있다.
또한 동영상 자막파일 싱크 조절기까지 있어 영상으로 외국어를 공부하는 이들에게 쏠쏠한 도움이 될 것.
출처: GSEEK 홈페이지 캡처뿐만 아니라, 앱 외에도 어떤 분야의 자기계발도 가능케 하는 만능 사이트가 있다. 바로 GSeek!
TV에서 보여주는 강의로는 부족하고, 혼자 공부하기는 어려울 때 이를 도와줄 괜찮은 학습사이트로 가장 먼저 추천되는 GSEEK!
게다가 누구든, 무료로 들을 수 있는 데다가 참여와 소통이라는 쌍방향 개념을 도입한 미래형 교육 서비스로 더욱 각광받고 있다.
외국어, 자격증, 취업 및 창업 뿐 아니라, 취미생활, 인문교양, 자녀교육 등 다양한 강의들이 다수 마련되어 있어 원하는 눈높이의 맞춤 강의를 원하는 이들에게 제격이다.
또한 공인중개사, 물류관리사, 주택관리사 외 직무역량 강화 강의까지 학원에서 고가의 금액으로 수강할 수 있는 양질의 강의들이 준비되어 있다.
작심삼일로 끝나버리기 일쑤인 신년계획!
다가오는 2018년에는 이 스마트한 앱들을 이용해 신년계획 반드시 지키도록 하자.
