목이 뻐근할 때~! 목 디스크 교정, 예방운동법

목 스트레칭, 목 운동법

요즘 현대인들은 스마트폰, PC 사용이 많아 목 관절 관련 장애가 많이 발생한다고 합니다. 

그래서 오늘은 목 디스크 교정, 예방운동법에 대해서 알아보았습니다. 

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