매일 아침 나를 챙기는 의식, 리추얼
자아성장큐레이션 플랫폼 밑미 리추얼을 소개합니다!
안녕하세요, 매일 쓰고 운동하는 작가 정재경입니다. 저는 아침에 눈뜨자마자 20분 동안 텅 빈 연습장에 깊은 바다색 잉크를 넣은 만년필로 세 쪽을 씁니다. 처음엔 저도 제가 매일 할 거라고 믿지 못 했어요. 얼마나 스스로를 믿지 못 했느냐면, 몇 천원 하는 노트도 아까워 집안에 굴러다니던 대학노트 스프링을 풀어 남아 있는 새 종이를 끼워 만든 노트를 썼어요. 그렇게 시작한 글 쓰기 어느덧 4년 6개월이 되었습니다.
매일 매일 한다는 건, 결국은 기어이 바위를 뚫는 낙숫물이 됩니다. 벌써 2021년이 다 끝나가고 있어요. 올해 마지막 리추얼이 지금 신청중이에요. 나를 돌보는 의식. 리추얼. 함께 하다 보면 갓 지은 현미밥처럼 몸에 좋은 일이 될 거예요.
2017년 6월 11일부터 시작해, 현재 5년차 리추얼 메이커, 정재경입니다. 건강한 생활용품 브랜드 ‘더리빙팩토리’ 대표이자 3권의 책을 쓴 작가이기도 합니다. 4년 반, 힘든 마음을 이겨내기 위해 시작한 아침 글쓰기는 삶의 원동력이자 삶을 바꾼 경험이 되었습니다. 최근에는 달리기도 시작했는데, 머리를 깨우고 몸을 깨우는 리추얼로 아침을 시작하면, 하루가 달라지고 1년이 달라집니다. 아침 리추얼은 나를 사랑하는 삶을 선물해주었고, 작가로서의 삶을 살게 한 보물같은 자산이 되었습니다.
#모닝루틴 #창의성 #모닝페이지 #집중 #성취감
4주간 함께 할 리추얼은?
� 리추얼 : 20분 손글씨로 글쓰기 x 20분 운동하기 (몸을 움직이는 활동이면 모두 가능)
1단계 : 일어나자마자 20분 동안 손으로 글쓰기
2단계 : 20분간 몸을 움직이는 활동하기
� 주기 : 월-금요일 (주 5일, 주말은 쉬어갑니다)
� 인증 시간 : 주중 오전 5시부터 오전 11시 사이
� 리추얼 부스터 : 아로마티카 바디오일과 마사지 툴 세트 무료 제공
