MBC 기분좋은날
2019년 4월 30일 (화) 오전 9시 45분 방송/ 눈건강 과 혈관
요즘 젊은 층에서 눈 건강이 빠르게 안 좋아지는 이유는 습관적인 것도 있지만 건강상에도 원인이 있습니다.
즉 젊은노안이 건강문제인 탁해진 <혈관질환> 에서 온다는 것입니다.
혈압이 높은 사람은 망막에 있는 모세혈관이 잘 터지고 안압도 높아져 노안뿐 아니라 눈에 이상이 빨리 오는데 실제 우리나라 30대 이상 성인 5명 중 1명은 고혈압, 당뇨, 고지혈증을 앓고 있다는 통계가 있습니다.
다시 말해 5명 중 1명은 젊은 층도 혈관질환이 있다는 것이고 그런 이유로 노안도
급속도로 올 수 있다는 것입니다.
더욱 문제는 이것을 제대로 관리 못 하면 실명까지 이를 수 있기 때문에 주의해야 합니다.
백내장이 맞는지 아닌지 간단한 테스트 2개 준비했습니다.
먼저 화면에 김한석씨 미니미들을 만들었는데요 김한석 씨의 사진 중 흐릿하고 뿌연 얼굴 이미지가
하나 있습니다. 10초 동안 그 얼굴 이미지를 찾아주시면 되겠습니다.
보통 눈 상태가 정상이라면 바로 찾으실 수 있고요. 백내장이 있다면 다른 이미지와 혼동할 수도 있습니다.
못 찾았다고 당황하시지 마세요~ 이것 이외에 또 다른 테스트가 있는데 한 가지 더해보겠습니다.
다음 그림에는 지나가는 글자에 노란색 글자를 넣었습니다.
문장 속 노란 글자가 뭐라고 쓰여 있는지 맞춰주시면 됩니다.
지나가는 글자에 노란색 글씨를 넣어놓은 것은 투명한 수정체가 백내장이 생기면
옅은 노란색으로 변색 되면서 세상이 노랗게 보여 구별능력이 떨어지기 때문 입니다.
그래서 이 중에 진짜 노란색 글자를 찾지 못할 수 있습니다.
시청하시는 분들도 위 그림을 통해 꼭 한번 테스트해 보세요.
망막의 혈관이 터지거나 막히는 증상을 눈 중풍이라고 합니다.
눈 중풍의 정식 이름은 망막 혈관 폐쇄입니다.
망막에 있는 동맥과 정맥 혈관이 막히거나 터져 급격한 시력 저하 및 실명하는 질환입니다.
이런 눈 중풍이 무서운 건 눈 속 혈관이 터져도 초기 증상이 없고 육안으로는 눈 중풍이 왔다는 걸
모를 수 있다는 것입니다.
눈에 먹구름이 낀 것처럼 앞이 캄캄해지고 시력이 급격히 떨어져 실명을 유발하기 때문에
눈 중풍은 치명적이라고 할 수 있습니다.
사실 눈부터 시작해서 전신으로 촘촘히 이어지는 게 혈관인데 눈 중풍 역시 혈관질환입니다.
눈 중풍의 발병률을 높이는 것은 고혈압이나 당뇨병, 고지혈증과 같은 심뇌혈관 질환을 앓고 있거나
가족력이 있다면 눈 중풍에 걸릴 확률이 높으니 주의하셔야합니다.
심각한 것은 눈 중풍이 뇌경색의 전조 증상일 수 있다는 것입니다.
눈 중풍이 발병된 일주일 후 뇌경색 발병 위험이 70배 높은데 동맥에서 떨어져 나온 혈전이 눈 혈관을
차단하고 눈 중풍이 일어나는데 이때 뇌로 가는 뇌혈관을 차단해 뇌경색으로 발전해서 끝내 사망에 이를 수
있습니다.
백문이 불여일견! 백 번 듣는 것보다 한번 보는 것이 낫다!
그 정도로 눈은 우리 건강에 아주 중요한 부분입니다.
사실 제 딸이 초등학교 1학년 때 전교에서 두번째로 눈이 안 좋았습니다.
어린 나이에 고도원시 판정을 받은 딸을 위해 꾸준히 노력한 결과 지금은 눈 건강이 매우 좋습니다.
노력하면 눈 건강은 누구나 나이 상관없이 챙길 수 있다는 것입니다.
그래서 오늘 백문이 불여일견 백 번 듣는 것보다 한 번 보는 것이 나은 한 번 보면 잊어먹지 않을
특급 노하우를 여러분께 알려드리겠습니다.
눈 속 혈관만 원활하게 뚫어도 실명 질환인 백내장, 녹내장, 황반변성 눈 중풍, 당뇨망막증을
잘 이겨낼 수 있는데 눈 속의 혈관을 어떻게 뚫느냐 바로 팥으로 잡으면 됩니다.
팥이 우리 눈 혈관을 뻥~ 뚫어 줍니다.
팥은 먹어도 눈 건강에 좋지만 먹지 않고도 도움을 받을 수 있습니다.
제가 팥을 이용해 미세한 눈 혈관을 더욱더 튼튼하게 하고 막히지 않게 도와줄 방법을 알려드리겠습니다.
바로 팥 안대를 만들어 눈 찜질을 하는 겁니다.
눈 주위의 혈액 순환을 도와주는 데 큰 도움이 되는데 팥은 축열 기능이 좋아서 한번 뜨거워지면
그 열기를 오래 보관하는 능력이 있습니다
만드는 방법은 아주 간단합니다. 깨끗한 면보에 팥을 넣어서 박음질을 해주시거나묶어 주세요.
그리고 전자레인지에 30초만 돌려 눈 위에 15분~20분간 올리면 눈의 피로를 풀 수 있는데
이 방법은 안구건조증을 예방할 수 있어서 노안을 늦추는 데도 효과적입니다.
눈이 가려운 알레르기성 결막염이나 알레르기나 몸살 같은 열감이 있다면 냉찜질이 좋습니다.
이때 열감을 빨리 빼 증상을 완화 시킬 수 있습니다.
눈에 다래끼가 나거나 눈에 염증, 피로, 건조증이 있을 때는 따듯하게 온찜질을 하면 혈액 순환을 도와
염증이 없어지고 피로도 풀어 줄 수 있습니다.
또 한가지 !
눈이 나빠지거나 눈 건강이 안 좋아졌을 때 가장 먼저 나타나는 증상인 '침침한 눈'
제가 침침한 눈 답답한 눈을 뻥 뚫어 주는 회춘 혈 자리를 알려드리겠습니다.
바로 귓불 마사지 입니다. 귓불을 그냥 잡아당기기만 해도 눈이 맑아집니다.
귓볼의 정 가운데를 안혈(眼穴) 이라고 해서 눈의 기능을 올려주는 작용을 합니다.
그래서 귓불을 누르거나 잡아당기면 눈의 피로와 두통이 완화되고 머리 주위의 혈액 순환도 풀어주는
효과가 있습니다.
눈이 아프거나 피로할 때 귓불을 꾹꾹 눌러 마사지해 주시면 도움이 됩니다.
