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계정을 잊어버리셨나요?
by
시나브로
Nov 28. 2022
비 오니까 고추잡채
한 끼, 두 끼 챙기다 보면 건강해져요.
오늘은 뭐 먹지?
비가 오니 고추잡채에 꽃빵 어때요?
양파, 청피망, 표고버섯, 죽순 채 썰어요.
투박해도 괜찮아요. 막 썰어요~
단, 죽순은 데쳐주세요.
원하는 채소 채 썰어
넣으셔도 좋아요~
고기 넣으시겠어요?
단, 청주(또는 미림), 전분 1/2ts, 계란 흰자 조금
따로 볶아주셔야 해요.
번거롭죠?
고기 생략하셔도 돼요~
표고만으로도 식감은 충분하겠지만
쫄깃함을 원하신다면 막지 않겠어요.
식용유에 양파부터 넣고
기름이 잘 먹어서 살짝 투명하다 싶으면
다른 채소들을 넣고
볶아주세요.
간은 소금, 참기름이에요~
참 쉽죠?^^
건강한 한 끼 두 끼가 쌓이면
건강도 튼튼하게 쌓입니다.
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