에히리 프롬이 들려주는 사랑 이야기

친구, 이웃, 가족, 배우자와 사랑을 잘하는 사람이 사회생활도 잘한다.

사랑의 두 가지 양식 : 소유와 존재

사랑에 대해 사람들이 종종 생각하는 또 하나의 편견

처음에 사랑에 빠졌을 때의 상태만 진짜 사랑의 모습이다

사랑을 하게 되는 최초의 경험 이후에도 지속되는 사랑의 상태가

오히려 사랑의 전체 과정 중,

더욱 많은 부분을 차지한다는 사실을 잊게 한다.

사실,

남녀 간에 처음 사랑에 빠졌을 때의 흥분과 격정은 매우 인상적.

사람들이 첫사랑을 못 잊는 이유도 여기에 해당되지만,

곧, 권태와 실망으로 바뀌는 것 또한 자주 경험

그런데, 그것은 사랑이 사라졌다거나 사랑의 감정이 식었다기보다,

사랑의 후속단계에 들어갔다는 표현이 옳다.

격정이란 본래 그 속성상 오래 지속될 수 없는 것이기 때문.

실제로 초기 사랑의 격정 상태 = 신체가 3단계의 활발한 화학 반응을 일으킴

갈망, 이끌림, 지속적 애착

각 단계마다 특유의 화학 물질 분비 담당하는 뇌의 활동 급격하게 활발해짐

놀랍게도, 물질에 대한 병적인 사랑, 즉 중독 상태에 빠진 마약 중독자와 남녀 간의 사랑에 빠진 사람의 두뇌 활동은 비슷하다

사랑에 빠진 사람이 실연으로 비탄에 빠지는 상태는, 마약 중독자에게 마약을 주지 않을 때와 비슷한 상태

특히, 처음 사랑에 빠진 사람은

마치 마법에 걸린 것처럼, 온 세상이 자신을 축복하는 것처럼 느낌

(연애를 줄곧 해왔지만 진짜 사랑이 처음인 경우도 포함)

이런 화학 반응은 극히 일시적, 인간의 신체 특성상 한계 있음

호르몬 농도가 높게 나타나는 것은 2년, 길어야 4,5년

에히리 프롬의 사랑의 기술에서 사랑의 2가지 양식

존재 양식 being mode

소유 양식 having mode

사랑은 소유할 수 있는 물건이 아니다.

잘못된 소유 양식 = 황금 알을 낳는 거위를 잡아다가 배를 가르는 것

온전한 존재 양식 = 거위가 건강 유지하며 꾸준히 성장하도록 하는 것

연애 단계에선느 상대방에게 환심을 얻기 위하여, 앎, 관심, 보살핌, 이해와 헌신, 공감 등으로 적극적 구애를 한다.

그렇게 함으로써 남녀의 사랑은 존재양식을 유지한다고 보지만, 결혼이라는 단계로 넘어가면서

남녀의 사랑은 대체로 존재 양식에서 소유 양식으로 전환된다.

에히리 프롬은 소유할 수 없는 추상적 개념인 사랑을 소유할 수 있는 구체적 대상으로 착각하고,

소유하려고 하는 데서 문제가 비롯된다고 지적.

"평생 한마음으로 살 수 있을 것 같지만 그렇지 않아. 사랑은 그냥 마음이 아니라 결단이 필요하거든:

사랑을 하면 처음에는 마음으로 시작할지 몰라도, 그 다음부터는 결단이 필요.

'무슨 일이 있어도 이 사람을 믿고 사랑하고 위하겠다는 그런 결단이 있어야 견딜 수 있는거야. 사랑에 눈머는 건 길어야 몇 년이야'

(단편적으로 이해하기 쉽게 말해서,

이 사람의 단점, 이런 상황들을 내가 포용할 수 있는지, 이러한 그여도 내가 그래도 좋은지.

좋으면 다 품을 수 있어야 하고 그게 안 된다면, 결혼하더라도 그럴때마다 이혼이 생각날 것

그럼에도 좋아하니까 참아줄 수 있는 그런 마음. 그게 좋아하는 마음이다.)

(연대감)

사랑은 기술이다. 그렇기 때문에 사랑하는 방법을 배워야 한다.

물론 저절로 마음이 가는 사람이 있기 때문에 사라은 마음에 맞는 상대에게 '주는 것'이라고 생각하지만,

사랑하는 법은 배워야 합니다.

('내가 주고 싶을 때. 내가 주고 싶은 방식으로 주는 것이 아닌'

상대방이 지금 무엇이 가장 필요할지 배려하고 상대방의 입장에서 생각할 줄 아는 (공감력)

'내가 정의하는 사랑의 방식으로 받기를 원하고

다른 사람의 사랑하는 방식을 존중하지 않는 것'이 아닌 )

사랑하는 법은 배워야 합니다.

노력하지 않아도 되는 사랑이지만

몇년 지나지 않아 그 처음의 마음이 없어져도 사랑할 수 있도록.

불타는 사랑이 없어진 다음에도 배우자와 화목한 가정을 꾸려나는.

연애할 때 마음이 평생 갈 거라고 생각하면 곤란하며, 사랑하는 마음이 사라져도

그 다음에도 같이 행복하려면 노력을 해야 한다.

'노력'이란

사랑하는 방법을 배우는 것. 그러고 나서 사랑하겠다고 결심하고

그 사람을 사랑해야 하는 것.

결혼식에서 '검은 머리가 파뿌리 될 때까지, 힘들 때나 좋을 때나 함께 하겠습니까?'와 같이..

저절로 사랑할 수 있는 마음이 사그라져도, 서로를 사랑할 수 있게 노력하라는 것.

그냥 마음만으로는 안 돼, 약속을 하는 것. 연애할 때의 마음을, 친한 친구를 사랑하는 마음으로 바꾸어 가든가 하면서, 그 약속을 지키는 것.

언제 변할지 모르는 마음만 가지고는 약속할 수가 없으니.

(사랑해서 ~ 한다.

~해주니까 좋아한다.

~ 안해주니까 좋아하지 않는다가 아니라,

진정으로 어떤 조건 없이 무조건적으로 좋아하고 사랑하는 법을 배우는 것)

(그래서 중년 부부들이 우리는 '의리'야 라고 하는게,

그 약속을 지키는 것. 가끔씩 다투시면서도, 약속을 지키는 멋있는 모습.

부모 자식 간의 사랑

"너희 어머니는, 자신을 위해서 하시는거 있으신가? 취미 생활 같은 거"

"자식 때문에 산다고, 다른 거는 하나도 하지 않으셔. 아침에 눈 뜰 때부터 밤에 주무실 때까지 오빠랑 내 일 아니면 아무것도 안 하셔. 헌신적인 분이시거든. 우리 아버지도 그러셔. 이기심이라고는 하나도 없는 사람이라고."

자기 자신을 사랑하는 것은,

타인을 사랑하는 것만큼이나 중요하다.

남들만을 위해서 사는 사람은, 사실 자신을 사랑할 줄 모르는 것.

그리고 남을 사랑하는 것과 자신을 사랑하는 마음은,

따로 떨어져 있는 것이 아니라, 이어져 있다.

이기적인 사람은 나에게 어떤 이익을 주는지만 생각한다.

다른 사람을 위한 마음은 전혀 없다.

그러므로 이기적인 사람은, 자신을 사랑하지도 못한다.

남을 위해서 하는 일이라 생각해도 사실은 '이기적인 관심'일 수도.

이기심의 정의는 '나만 챙기는 것'일 수도 있지만,

다른 사람에게서 '내가 바라는 것만 찾는 것'이 될 수도 있다.

다른 사람을 사랑하는 건,

정말 그 사람이 무엇을 원하고 바라는지를 알아야 가능하다.

그건 무시하고 내 관심만 쏟아 붓느 건

이기적인 사람이어서이다.

사랑이란 물처럼 퍼져 나가는 것이라,

나를 사랑하지 않고

다른 사람만 사랑할 수는 없다.

나만 사랑하고 다른 사람을 사랑할 수 없는 것처럼.

이기심은 자신을 사랑하는게 아니라,

사랑할 줄 모르는 미숙한 사람이,

자기에게 이익이 되는 것만 찾는 것.

자신을 사랑하지 않는 사람은

아무도 사랑할 수 없다.

인간은 본래 생각할 줄 아는 사고 능력이 뛰어나

인위적 세계에 살기 때문에 외로울 수 밖에 없다.

그런 인간이 취할 수 있는 가장 바람직한 노력이 '올바른 사랑' , 그런 사랑 위해서 사랑의 기술이 필요.

학문, 예술, 신체 단련 같은 것도 외로움 이기는 노력 중 하나.

가장 바람직한 노력은 다른 사람과 나누는 사랑. 그 시작은 따뜻하게 열려 있는 마음으로 나누는 대화.

관심, 지식, 보호, 존경, 책임이 따라야 한다.

구체적 사랑을 위해서는,

부모/ 형제 / 이웃 / 부부(이성) / 자기자신 / 종교 등 분별 있는 사랑법을 먼저 배워야 한다.

이성 간의 사랑은 대조적으로 가장 배타적인 사랑.

서로를 독점하거자 하는 배타성이 가장 큰 특징.

'두 사람을 단위로 한 이기주의'

자칫 사랑을 중단시키는 소유욕(소유 양식) 으로 바뀌기 쉽고, 그래서 이성간의 사랑은 가장 쉽게 이끌려 시작되지만, 오래 지속되는 일이 드물기도.

모성애는 어머니와 하나였던 자녀가 -> 독립되어 분리되는 것을 목표

이성 간의 사랑은 분리되어 있던 남녀가 -> 하나로 일됨을 목표

자기애

의외로 오해하기 쉽기 때문에 많은 '사랑의 기술'이 필요한 사랑

다른 사람을 사랑하는 것은 덕이지만, 자기 자신을 사랑하는 것은 죄라는 잘못된 신념

자신을 사랑할수록 남을 사랑하지 못하고, 그래서 자기애는 이기심과 같다고 생각하지만, 진정한 자기애는 '나만 사랑하는 것'이 아니라, 내가 실천하는 보편적 형제애의 대상에 '나까지 포함해서 사랑하는 것'

사랑의 기술 위한 3가지

정신집중

지속적 훈련

인내

쓸데 없는 거 덜 보고, 쓸데없는 얘기 덜 하고, (sns, 친구들끼리의 고민상담)

조금 더 귀를 기울이는 훈련을 (내 마음과 사랑하는 상대의 마음)

지속적으로, 인내심을 갖고 하는 것

사랑에는 왕도가 없어서, 그냥 열심히 계속 노력할 뿐.

엄마 아빠가 매일 가족을 사랑하는 훈련을 하시는 것처럼. (실제로 부부들은 생각보다 크고 작은 챌린지가 많다. 그것을 매일 훈련한다. 배우자와 자식들을 품고 올바른 사랑을 하기 위해, 정말 많은 책들과 강연들을 들으며 훈련한다.)

평소에 관심 안 두었던 친구부터 사랑하는 연습

(자신을 사랑하지 못하는 사람은,

이웃사랑, 친구를 사랑하지도 못한다.

이웃, 친구를 관심을 가지고 사랑하는 법부터 하면 쉽다.)

사랑의 실천에는 '정신 집중'이 요구됩니다 .

다른 사람과의 관계에서 정신을 집중한다는 것은,

일차적으로 다른 사람의 이야기를 경청할 수 있다는 뜻 (피곤할 거라고 생각하지만, 정반대)

기술이 숙달되기 위해 어떤 일 달성 위해, 인내가 필요하다는 사실을 알고 있다.

매사에 신속성 요구하는 현대인에게 인내가 어렵지만, 빠른 결과만을 바란다면 결코 익히지 못함.

'생산적인 지루함'이 행복에 필수적