미래의 걱정들

한 번 날려보도록 할까요?

우리는 수많은 걱정을 합니다

아무래도 내가 걱정한 것이

실제로 일어날 것만 같은

기분이겠지요?

과거에 걱정했던 것이

실제로 일어났던 기억이

지금의 걱정을 만들고 있을거에요

누구나 그런 걱정 하나씩

갖고 살아가고 있답니다

어떻게 벗어날까요?

과거의 기억이 떠오르지 않게

아예 신경쓰일만한 것을 차단하거나

미래는 그렇지 않을 것이라고

스스로 위안을하거나

그런 일이 다시 발생할 수 있기에

그 상황을 계속 생각하면서

대처방법을 만들 수도 있을거에요

이 세가지 방법들 모두

별로입니다

살면서 수많은 상황이 오는데

어찌 다 차단이 될까요

미래에대한 기대는

어쩌면 더 큰 실망으로

다가올 수 있어요

부정적인 일이 안 일어날 수도

있는데 미리 고민하는 것도

시간낭비입니다

결국 최선은

"인정과 수용"

입니다

어떠한 일이 발생해도

있는 그대로 받아들이는 겁니다

 

기분 나쁜 일이 벌어질 수도 있고

안 벌어질 수도 있겠습니다만

우리가 그 모든걸 어찌 다 알며

통제할 수 있을까요?

설사 다 알고 예측할 수 있다고 하여도

딱히 그렇게 행복하지는 않을 것 같습니다

그냥

아 그렇게 됐구나

그럴 수 있겠구나

그런 일이 일어났구나

그래도 난 이번 만큼은

쉽게 받아들일 수 있어!

라고 한 번 해보세요

한 번이 어렵지

두 번부터은 쉽답니다

핵심은

기대를 낮추고

자신만의 긍정적 에너지를

모아 받아들여보는 겁니다

그러면 생각보다 주변의

모든 일들이 결국 별거 아니었음을

알게될거에요!

가장 중요한건 나 자신이며

내가 세상을 바라보는 방식에 따라

세상도 결국 변하답니다