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돌핀

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글 25
작품 1

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따뜻한 말 한잔
사소한 고민이 많은 그대에게

지금 이순간 지금 사소한 고민이 많다면 자신이 완벽주의자거나 인간관계에 신경을 많이 쓰거나 아니면 사소한 고민들을 잊을만한 중요한 일들이 없거나 등등 가장 쉬운 해결방법은 사소한 고민들을 모두 잊을만한 재밌고 신나는 목표를 세운 후 지금 바로 시작하기입니다
댓글 0 Dec 31. 2017
따뜻한 말 한잔
관계의 허탈함을 느낄 때

진심은 결국 통해요 상대방을 위한 진심이 무시된 것만 같습니다 상대방을 위해 노력하고 행동했지만 오히려 상대방이 이상하게 실망합니다 이럴 때마다 아 괜히 그랬구나! 다음에는 그러지 말아야지 라고 다짐합니다 하지만 이런 상황과 반대로 크게 생각하지않은 행동에 몇배로 기뻐하는 사람이 있습니다 예상치못한 결과에 덩달아 행복해집니다 그러면 결국 어떻게해야 할까요? 타인을 위
댓글 0 Sep 13. 2017
따뜻한 말 한잔
휘둘리기를 금지함

남이 나는 아니잖아요 하루에도 수많은 이야기, 조언, 생각들을 '남'으로부터 듣습니다 그 때마다 내가 갖고 있던 믿음, 기준들이 흔들리고 매일 휘둘리시나요? 그렇다면 그건 나만의 세계에 왕이 한 명 있는게 아니라 수백명의 왕들이 있는 것이에요 몇백명의 왕들이 매일 다른 법을 말하고 다른 이야기를 한다면 그 세계의 사람들은 얼마나 지치고 불안할까요? 생각만해도 힘든
댓글 0 Aug 16. 2017
따뜻한 말 한잔
나만의 향기

주관을가지세요 네,전 괜찮아요 이것도 좋네요! 저것도 좋네요! 제가 맞춰볼게요! 주관이 없는 사람들은 향이나질 않습니다 물론 지나친 주관은 독선과 아집이지만 모든 것들을 타인에게 맞추다보면 자신만의 향긋함이 없답니다 타인에게 맞추는 것이 타인을 위한 것 같아 그들이 나를 좋아할 것 같지만 실제로 타인들은 크게 고마워하거나 인상깊게 생각하지 않아요 그 때
댓글 0 Aug 16. 2017
따뜻한 말 한잔
내려놓음

고통은 필수적 내려놓고싶다 더 이상 힘들고 싶지 않다 하지만 고민할수록 더 커져가는 집착 수 일 간 잠을 뒤척이며 고민과의 사투를 벌이고 죽을 것만 같던 날들 중 갑자기 "포기하고 내려놓는" 생각을 하는 순간 마음이 편해졌다 고통을 겪으며 빨리 끝내고싶다 피하고싶다는 생각을 하였지만 결국은 나를 너무나도 힘들게한 고통이 진정으로 내려놓을 수 있는 힘이 되어
댓글 0 Jul 29. 2017
따뜻한 말 한잔
인간관계가 어렵다면

내가 먼저 행복해져야합니다 인간관계 참 어렵죠? 내 생각은 그게 아닌데 남의 생각도 모르겠고 참 답답합니다 누구는 잘하는 것 같고 나는 못하는 것만 같습니다 그러면 어떻게해야 사람 사이의 관계를 잘 맺고 유지할 수 있을까요? 타인이 원하는 것을 해준다? 하나의 방법일 수 있겠지만 결국 그건 내 행복은 아니며 인위적인 것입니다 그리고 타인도 이게 인위적인지 아닌지 잘 알아요
댓글 0 Jul 25. 2017
따뜻한 말 한잔
미래의 걱정들

한 번 날려보도록 할까요? 우리는 수많은 걱정을 합니다 아무래도 내가 걱정한 것이 실제로 일어날 것만 같은 기분이겠지요? 과거에 걱정했던 것이 실제로 일어났던 기억이 지금의 걱정을 만들고 있을거에요 누구나 그런 걱정 하나씩 갖고 살아가고 있답니다 어떻게 벗어날까요? 과거의 기억이 떠오르지 않게 아예 신경쓰일만한 것을 차단하거나 미래는 그렇지 않을 것이라고 스스로 위안을하
댓글 0 Jul 25. 2017
따뜻한 말 한잔
예민함에 대한 고찰

비교금지! 남들은 다 괜찮아보이는데 저만 예민한 것 같습니다 제가 비정상일까요? 우선 정상 비정상이란 기준이 절대적인 것은 아닙니다 누구의 눈엔 정상인 것이 누구에겐 비정상일 수 있어요 내가 비정상인지 의문이든다는 것 자체는 결국 기준이 내가 아닌 타인이란 것입니다 그리고 나보다 타인이 더 좋아보인다는 것이겠지요 하지만 나는 나 자신일 뿐이며 타인은 타인일
댓글 0 Jul 17. 2017
따뜻한 말 한잔
행복의기준

남이아닌 나에게로 행복하고 싶으신가요? 한 가지만 기억하세요 행복의 기준은 언제나 나여야합니다 자신의 행동을 잘 살펴보세요 나자체의 행복을 위한 것인가요? 혹시 남에게 더 사랑받고 싶거나 남에게 미움받기 싫어서 하는 행동은 아닌가요? 만일 후자의 경우라면 그건 행복이 아니라 '안도'입니다 남이 나를 미워하면 어떤가요? 나도 모든 사람을 다 좋아하지 않는데 남이 나
댓글 0 Jul 17. 2017
따뜻한 말 한잔
세상은 그대로

내마음이 문제였다 혼란스러운 세상 짜증나는 일상 맘에들지않는 일들 예민한 인간관계 사실 세상은 예전과 같다 일상은 예전과 같다 일들은 예전과 같다 타인은 예전과 같다 달라진 것은 내 마음이었다 내 마음이 혼란스럽고 내 마음이 짜증나고 내 마음이 맘에들지않고 내 마음이 예민하다 내 마음이 여유가 없을 때 세상은 변하기 시작한다 좀 더 나은 세상을 보고싶다면 밖을
댓글 0 Jun 27. 2017
따뜻한 말 한잔
실수에 대한 집착

집착보다는 개선을 지나간 날들 속 실수들에 대한 개선은 있어야 한다 하지만 실수에 대한 후회와 미련은 갖지않기를 지나간 흔적은 어찌할 수 없기에 그리고 지금 행복해지기를 바란다
댓글 0 Jun 26. 2017
따뜻한 말 한잔
사소함의 양면성

할수있는것과 없는것 사소함이 지나쳐 걱정되는 분들이 있습니다 너무 세세하게 다 신경쓰여 스트레스이신가요? 우선 생각을 바꿔봅시다 사소함은 나쁜 것이 아닙니다 오히려 99%의 노력이 1%의 사소함으로 완성될 수 있어요 그만큼 미세한 부분까지 잘 체크할 수있는 것은 내가할 수 있는 것에 대한 프로정신입니다 하지만 내가 어찌할 수 없는 인간관계등에 지나치게 사소한 것은
댓글 0 Jun 23. 2017
따뜻한 말 한잔
고민이 많다면

지금 최선을 다하세요 고민이 많으신가요? 이것도 해야겠고 저것도 해야겠고 시간은 없는 것만 같습니다 해결방안은 하나입니다 지금 해야할 것에 최선을 다하세요 그러면 어느새 고민되었던 다른 것들이 자연스레 해결되어 있는 경우가 많답니다 고민에게 물을 주면 다른 걱정들이 피어나지만 노력에게 물을 주면 한걸음 더 나아갈 힘을 준답니다 그러니 일단 하세요!
댓글 0 Jun 22. 2017
따뜻한 말 한잔
나에게 불가능이란 없다? 있다!

나를 아껴주세요 나에게 불가능이란 없다! 라며 소리치며 나폴레옹처럼 멋지게 성공하고 싶지만 우리에겐 불가능이 꽤 많답니다 가끔 나에게 될 수 없는 것들을 무리하게 하고있진 않나요? 물론 열심히 노력하는 당신은 너무나도 멋집니다 하지만 내가 할 수 있는 것과 내가 할 수 없는 것을 명확히 깨닫고 할 수없는 것을 포기할 줄 아는 것도 엄청난 용기입니다 그리고
댓글 0 Jun 22. 2017
따뜻한 말 한잔
과유불급말고 과언불급

그 말을 멈추어다오 과유불급 정도를 지나치면 미치치못한 것과 같다 과언불급 지나치게 말하면 좋을 것이 없다 하루하루 우리는 참 많은 말을 합니다 SNS는 이 말들을 2배 늘려주었습니다 그런데 모두 필요한 말들인가요? 어떤 말들은 나도 모르는 새 화살이되어 남을 아프게합니다 그리고 그 말은 나에게 다시 화살로 돌아와 나를 아프게합니다 우리 오늘부터는 조금만 말을
댓글 0 Jun 22. 2017
따뜻한 말 한잔
소중한 친구에게

솔직해지세요 소중한 친구이기에 속상했어도 솔직하게 말하지 못해 혼자 끙끙 앓고있으신가요? "내가 이렇게 말하면 날 싫어하겠지?" "너무 사소한 이야기 아닌가?" "그냥 잊자" 라고 말하고 있다면 언젠가 소중한 친구를 잃을 수도 있습니다 잊을순 있어도 부정적 감정은 쌓이게 되고 결국 터지게 되기 때문입니다 진정으로 소중한 친구라면 오히려 더 솔직하게 서운했
댓글 0 Jun 17. 2017
따뜻한 말 한잔
일상 속 나르시시즘

칭찬 한 잔 하실래요? 모든 인간은 인정받고싶은 욕구가 "많이" 있어요 내가 누군가에게 필요하다는 그 느낌 내 능력이 어디선가 유용하게 쓰일거란 생각들 우리는 인정에 늘 메말라 있습니다 오늘은 주변사람들에게 소소한 부탁 하나와 "도와주어서 고마워" 라는 칭찬 한 잔 건네보시면 어떨까요? 아메리카노 한 잔 보다 더 큰 힘이 될거에요 스스로에게도 한 잔 더!
댓글 0 Jun 14. 2017
따뜻한 말 한잔
질책, 나무람, 꾸짖음

나만 힘든 것일까요? 직장상사 친구 가족 나 이외의 모든 사람들 이들이 당신에게 괜한 이유없이 질책하거나 나무라거나 꾸짖는다면 당신이 아파하는 것보다 이미 그들 스스로 굉장히 힘들 가능성이 높습니다 그들을 조금은 안타깝게 생각해주세요 부정적인 표현들은 사실 "나 지금 너무 힘들어" 란 말과 같은 말들이랍니다
댓글 0 Jun 14. 2017
따뜻한 말 한잔
싫은 사람을 줄이는 법

너가 나와 같다면 싫어하는 사람을 곰곰이 생각하다보면 문득 나와 비슷한 점이 있단걸 알게됩니다 내안의 안 좋은 면들이 그 사람에게 보여 싫은게 아닐까요? 그렇다면 싫은 사람들을 줄이는 최고의 방법은 내가 더 좋은 사람이 되는 것 같습니다
댓글 0 Jun 09. 2017
따뜻한 말 한잔
꽉 막힌 출근길

기대되는 하루의 시작 꽉 막힌 출근길 꽉 차버린 지하철 속 정신없는 풍경 속에서 내 인생도 내 하루도 막힌듯한 느낌이 든다면 오늘 내가 하고싶은 것 세 가지를 생각해보세요 그리고 이 중 가장 원하는 한가지를 할 수 있는 소소한 계획을 생각해보세요 답답한 출근길이 어느새 기대되는 하루의 시작이 된답니다
댓글 0 Jun 09. 2017

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