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by 서미림 Jan 07. 2018

31 습관을 정복하는 사람이 성공한다

<도서: 벼랑 끝에서 당신을 구해줄 1% 마법의 기술>

“습관은 최고의 하인이거나 최악의 주인이다.” -나다니엘 에먼스

“먼저 습관을 만드세요. 그러면 습관이 당신을 만들 것입니다. 나쁜 습관을 정복하세요. 그렇지 않으면 습관이 당신을 정복하게 될 것입니다.” -롭 길버트

“습관이 성격을 만들고, 성격이 운명을 결정한다.” -존 M. 케인즈 John M. Keynes

“지금 우리의 모습은 우리가 반복적으로 한 행동의 결과다.” -아리스토텔레스

“운명은 그 사람의 성격에 의해서 만들어진다. 그리고 성격은 그 사람의 일상의 습관에서 만들어진다.” -토머스 데커

“행복은 습관이다. 그것을 몸에 지녀라.” -G. 허버트

“습관은 인간 생활의 위대한 안내자이다.” -데이비드 흄

현재보다 앞으로의 인생에서 더 큰 성공을 원하면 지금까지 자신을 이끌어온 습관을 과감히 바꿔야만 한다. 그러나 사람들은 거의 다 지금까지 자신의 몸의 습관은 그대로 유지하면서 더 큰 성공을 원한다. 지금까지의 습관이 만들어 낼 수 있는 물리적인 한계 때문에 지금까지 자신이 행하는 습관으로는 더 큰 성공을 하기는 어려운 것이다. 이는 말도 안 되는 것이다.

자신의 습관이 자신의 미래를 창조한다는 것을 냉철하게 인식하고 판단해 보다 효율적인 삶을 살기 위해서는 잘못된 습관을 과감히 버리고 지금부터라도 시스템을 바꿔 보다 생산적이고 효율적인 시스템으로 자신을 변화시켜야만 더 큰 성공이 가능하다.

아리스토텔레스 Aristotle는 말했다. “우리가 반복적으로 하는 행동이 곧 우리가 누구인지 말해준다.” 우리는 일상생활에서 일어나는 일의 대략 95%를 습관적이고 무의식적으로, 그리고 자동반사적으로 처리한다. 습관의 노예가 되지 않기를 원한다면, 좋은 습관을 형성해 그 습관이 당신을 통제하게끔 하라.

다행히 어떤 습관이든 훈련을 통해 체득할 수 있다. 무언가를 매일 반복적으로 훈련하다 보면 그것은 어느새 숨 쉬는 것처럼 아주 자연스러운 일상 습관이 되어 당신의 삶을 이끌어갈 것이다.

심리학 연구에 다르면, 어떤 일을 12일 동안 반복하면 습관이 되고, 90일 동안 반복하면 무의식에 뿌리를 내려 평생 습관으로 자리 잡는다고 한다. 상상하는 습관도 마찬가지다. 90일 동안 반복하면 평생 습관으로 자리 잡게 된다. 이렇게 성공이란 것은 작은 일을 반복하는 것에서부터 시작된다.

작가이자 편집자인 호 레이슨 맨(Horace Mann)은 “습관은 철사를 꼬아 만든 쇠줄과 같다. 매일 가느다란 철사를 엮다 보면 이내 끊을 수 없는 쇠줄이 된다.”라고 말했다. 습관은 마치 철사를 꼬아 만든 쇠줄과 같은 것이다. 좋은 습관은 어렵게 형성되지만 살아가는 데 도움이 된다. 반대로 나쁜 습관은 쉽게 형성되지만 살아가는 데 방해가 된다.

인간의 삶을 변화시키는 것 중 가장 큰 한 가지를 꼽으라면 ‘습관’이다. ‘습관’이란 어떤 행위를 오랫동안 되풀이하는 과정에서 자동으로 익혀진 행동 방식을 뜻한다.

율곡 이이의 <격몽요결(擊蒙要訣)>에 나쁜 습관과 사고를 과감하게 깨뜨려야 한다는 ‘혁구습’ 혁구습(革舊習)‘에 대한 이야기가 나온다. 나쁜 습관들은 단칼에 잘라버리듯, 뿌리째 뽑아야 한다. 습관은 서서히 고칠 수가 없기에 한 번에 싹 고쳐야 한다.

많은 습관들은 그 사람의 가치관, 인생관 등을 나타내기도 한다. 나쁜 습관들이 인생을 망칠지도 모르겠다는 생각이 들어 하나씩 찾아내어 건전한 습관으로 바꿔 나가는 사람들은 자신의 인생을 발전시킬 수 있는 매우 현명한 사람이다.

성공은 습관이다. 성공한 사람과 실패한 사람의 유일한 차이는 습관이다. 모든 분야에서 유난히 높은 성과를 거두고 성공적이고 행복한 인생을 살고 있는 사람은 삶의 모든 영역에서 전진하도록 이끄는 습관을 개발하기 위해 자신을 훈련하는 데 아낌없이 시간과 노력을 쏟은 사람들이다.

당신이 원하는 것과 무관하게 당신이 하는 행동의 95%는 습관에 의한 것이다. 더 나은 미래를 창조하는 비밀은 계속해서 당신이 되고자 하는 사람과 갖고자 하는 것에 걸맞은 습관을 길러내는 것이다, 나쁜 습관은 한번 들이기는 쉬우나 인생을 어렵게 만들고, 좋은 습관은 한번 들이기는 어려우나 그것이 인생을 더욱 윤택하게 만들어준다.

역사상 가장 뛰어난 전설적인 세일즈맨이며 미국의 기업가이자 학자인 클레 맨트 스톤(W. Clement Stone)은 “마음이 바뀌면 행동이 바뀌고 행동이 바뀌면 습관이 바뀌고 습관이 바뀌면 인격이 바뀐다. 그리고 바뀐 인격은 운명을 바꾼다”라고 했다.

그는 가난한 집에서 태어나 6살 때부터 신문을 팔아 돈을 벌었다. 16살 때 보험 판매업을 시작한 그는 30세가 되기 전에 1천 명이 넘는 사원을 거느리는 회사의 사장이 되었다. 그는 사장이었지만 자신의 직원들을 직접 교육하기 원했고 누구나 자신처럼 습관을 바꾸면 성공할 수 있다고 주장했다.

스톤은 자신의 지시를 따르지 않는 80퍼센트의 직원을 과감하게 해고했다. 그리고 자신의 말을 잘 따르는 200명의 직원들만 남겨 두었다. 모든 사람들은 당연히 스톤의 지나친 행동을 비난했고, 심지어 미쳤다고 했다. 그리고 조만간 그의 회사가 초라한 성적을 거둘 것이라고 예상했다. 그러나 스톤은 습관이 다른 사람은 특별한 결과를 창조해 낼 수 있다는 것을 잘 알고 있었다. 결국 남은 20퍼센트의 사원들이 유례없는 우수한 성과를 거두었다. 역시 습관이 바뀌면서 모든 것이 바뀐 것이다.

이처럼 습관이 인생을 창조한다. 당신도 좋은 습관을 만들어서 당신의 미래를 멋지게 창조할 수 있는 자신의 인생의 주인이다. 좀 더 나은 인생을 살기 원한다면 당신의 습관을 멋지게 길들이는 방법을 통해서 지금보다 훨씬 행복하고, 부유한 삶을 살 수 있다!

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