에어컨 바람 속 곰팡이 흡입했나요?
’신이화‘ 차(茶)로 호흡기 건강 챙겨요
에어컨 바람 속 곰팡이 흡입했나요?
’신이화‘ 차(茶)로 호흡기 건강 챙겨요
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※ 에어컨이 선물한 ‘곰팡이’
호흡기 건강 문제는 계절이 바뀌는 환절기에만 잘 발생할까요? 한 여름에도 실내는 에어컨 냉방으로 긴 옷을 챙겨입어야 할 정도로 서늘합니다. 특히 관리가 잘 안 된 에어컨은 곰팡이 등 유해 물질이 잔뜩 뿜어져 나와서 호흡기 건강에 해롭습니다.
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※ 목련 꽃봉오리 ‘신이화(辛夷花)’
목련은 봄에 흐드러지게 폈다가 금방 시드는 봄철 식물입니다. 한의학에선 목련이 꽃을 피우기 직전의 꽃봉오리를 약재로 사용할 때 ‘신이화(辛夷花)’라고 부릅니다.
※ 신이화 특징
-아직 꽃이 피지 않은 목련 꽃봉오리
-2월 중순부터 올라오기 시작해서 수확
-수확 후에는 말려서 약재 등으로 사용
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※ ‘신이화’가 품은 건강 효능
‘신이화(辛夷花)’의 한자 표기를 보면 맵고, 따뜻한 성질의 식물이라는 것을 짐작할 수 있습니다. 향도 진하며 밖으로 퍼지는 특징을 갖습니다. 신이화를 약재로 사용하면 신체 땀구멍을 열어서 땀‧가래‧소변 등 노폐물을 배출시켜서 흡기 증상 개선에 도움이 되는 것입니다.
세부적으로는 알레르기 비염과 축농증에 따른 막힌 코를 뚫어주고, 기관지‧폐처럼 공기가 드나드는 길인 기도와 기관지를 열어주는 효과가 있습니다.
이처럼 신이화는 코‧기관지 등 호흡기가 막히거나 답답한 증상을 개선하는 천연 재료여서 차(茶) 등으로 마시면 좋습니다.
※ 신이화로 개선하는 호흡기 증상
-코 막힘
-콧물
-숨참
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[Check!] ‘신이화 차(茶)‘ 만드는 방법
신이화는 2월 중순쯤 꽃봉오리가 손가락 한 마디 정도 됐을 때 딴 후 그늘에 말려서 이용합니다. 신이화 말린 것은 약재상이나 쇼핑몰에서도 구입 가능합니다.
1. 신이화를 찬물로 깨끗이 세척한다
2. 신이화 10~20g에 물 약 2L를 넣고 달인다
3. 물이 끓으면 약한 불로 줄여서 30분 더 끓인다
4. 신이화를 걷어 내고 우려낸 차를 마신다
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※ 신이화차 섭취 TIP!
신이화 등 목련은 자궁근육을 수축하는 작용을 해서 임신 중인 여성은 사용을 피해야 합니다.
취재 도움 : 영동한의원 김남선 대표원장
