입동(立冬) 후 또 찾아왔네

눈 뻑뻑한 ‘안구건조증’ 원인 & 관리

힐팁

한국인 암 사망 1위 ‘폐암’ 생존율 높이기 - 힐팁

노인 ‘흡입성 폐렴’ 재입원율 12배 낮추는 방법 - 힐팁

https://www.youtube.com/watch?v=C5ugvlSIqdk

---

입동(立冬) 후 또 찾아왔네

눈 뻑뻑한 ‘안구건조증’ 원인 & 관리

▶

국내 성인 약 30% 

눈물 부족에 따른 ‘안구건조증’ 경험 

※ 안구건조증에 따른 눈 증상 

-뻑뻑함 

-이물감

-시림

-충혈

-찬바람 맞은 후 눈물 증가 

▶

찬바람 쌩~

눈물 주르륵~

※ 겨울에 안구건조증 심해지는 이유 

-낮은 실내‧외 습도

-차가운 기온 & 바람 

-과도한 난방 

[Check!] 추운 날씨+대기오염=증상 악화 

겨울철 기온이 떨어지면 난방 용품 사용으로 오존‧질소‧미세먼지가 증가해, 안구건조증 위험이 상승합니다. 또 겨울에는 공기의 이동과 흐름이 약해지는 '대기 정체 현상'이 잦아서 악순환이 이어집니다.

▶

안구건조증 의심되면 

‘눈물 분비량 & 눈물막 파괴 시간’ 검사 후 치료‧관리

▶

※ 안구건조증 개선 돕는 생활습관 

-헤어드라이어 사용 줄이기 

-실외 바람 노출 피하기

-흡연 자제하기 

-인공 눈물로 수분 보충하기 

-실내에서 가습기 사용하기 

▶

※ 건강 Scene

습도가 5% 증가할 때마다 안구건조증 증상 빈도가 0.87배 감소하는 것으로 보고됩니다. 때문에 건조한 겨울철에는 실내 습도를 50~60%로 적절히 유지하는 것이 바람직합니다.

*취재 도움 : 가천대 길병원 안과 이윤진 교수