인생에서 혼자 있을 때 꼭 해야 하는 5가지
마흔이 넘어 혼자 있는 경우가 많아졌다. 2030 시절에는 언제나 친구나 지인, 선후배 등 사람이 있는 곳이면 어디든 나갔다. 돈을 벌어도 매일 술 마시고 당구 치는 등 노는 데만 쓰다 보니 많은 돈을 모으지 못했다. 그래도 그 시절이 나에게는 참 행복한 시절이다. 사람들과 부대끼고 같이 울고 웃고 했던 그 추억은 돈으로 살 수 없다.
물론 즐거운 시간만 있지 않았다. 술에 취해 이성을 잃어 많이 실수도 했다. 같이 있던 지인이나 친구에게 큰 소리를 내면서 다투기도 했다. 고집이 세 상대방의 말을 잘 듣지 않았다. 금방 친해지지만, 감정조절을 잘하지 못해 많은 사람과 오랫동안 관계 유지를 하지 못했다. 스스로 상처도 많이 받았다. 마흔이 넘어 소수 친한 몇몇을 제외하고 사람을 잘 만나지 않게 되었다.
혼자 있는 시간이 많아졌다. 책도 읽고 글도 쓰면서 나름 시간을 잘 보내고 있다. 외로움을 극도로 싫어했지만, 지금은 잘 견디고 있다. 인생에서 혼자 있는 시간을 잘 보내면 의외로 성장하는 경우가 많다. 오늘은 인생에서 혼자 있을 때 해야 하는 5가지를 소개한다.
첫째, 자신에 대해 천천히 생각하자. 내가 무엇을 좋아했는지, 어떤 것들이 나를 행복하게 했는지, 앞으로 무엇을 하면 남은 인생을 주도적으로 살 수 있는지 등을 적고, 천천히 생각해보는 시간을 가지면 좋다.
둘째, 자신을 돌보는 시간을 갖자. 지금까지 달려오느라 몸과 마음이 많이 지치고 상했다. 건강을 돌봐야 한다. 자신의 몸과 마음이 다시 회복할 수 있도록 잘 먹고, 운동하면서 휴식을 취하자.
셋째, 자신이 좋아하고 즐기는 일을 하자. 하기 싫은 회사 일에서 벗어나 하고 싶은 취미나 활동을 통해 자신의 기분을 좋게 한다.
넷째, 향후 미래를 위한 목표를 설정한다. 되고 싶고 갖고 싶고 하고 싶은 것에 대해 천천히 고민하자. 목표를 정했다면 달성하기 위한 세부 계획을 세워본다.
다섯째, 스스로 강해지는 법을 배워본다. 세상에 믿을 사람은 아무도 없다. 오로지 나 자신이 강해져야 한다. 자신감 있고 독립적으로 성장할 수 있도록 혼자 문제를 해결하는 연습은 꼭 하도록 한다.
위 5가지를 혼자 있을 때 꼭 해보자. 인생은 결국 내가 만들어 가는 한 편의 연극이다. 혼자서 자신의 이야기를 끌고 가야 한다. 더불어 사는 인생이지만, 혼자 있을 때 위에서 소개한 5가지 행동을 꼭 해보자. 사람에게 휘둘리지 말고, 내가 원하는 인생을 살기 위해서는 5가지 방법을 반복하자.
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