도미니크 로로, 『심플하게 산다』
간단한 삶
다른 삶을 선택한다는 것은 자기가 원하는 인생을 사는 것을 뜻한다. 인생에 담긴 내용물에 집착하지 않고 자기 자신이 인생을 담아내는 그릇으로 살아가는 것이다. - p.15 line 14~16
버리는 일에는 노력이 필요하다. 제일 힘든 것은 버리는 행동 자체가 아니라, 어떤 게 필요하고 어떤 게 불필요한지 판단하는 일이다. 필요는 없지만 버리기 힘든 물건도 있다. 하지만 그런 물건에 과감하게 이별을 고하고 나면 얼마나 홀가분한지 아는가! - p.17 line 3~7
무어인들의 집은 카펫과 방석 몇 장, 다반과 다기밖에 없어도 근사하기만 하다. - p.43 line 11~12
찻주전자나 칼처럼 일상적인 물건도 편리하게 꾸준히 사용하면 아름다운 물건이 된다. 이러한 물건들은 일상생활을 혼자서만 맛볼 수 있는 작은 기쁨들로 풍요롭게 채워 준다. - p.45 line 11~13
자기 관리를 할 때 무엇보다 먼저 생각해야 할 것은 건강, 재정 상태, 그리고 아름다움이다. 정성을 들인 좋은 옷차림에서는 긍정적인 에너지가 나온다. 소극적인 태도를 버리자. 당신은 변할 수 있다. 당신도 빛날 수 있다. 자기 자신에게 약간의 시간과 관심, 사랑을 투자하면 자신감 있는 사람이 될 수 있다. - p.64 line 2~6
우리가 진정으로 소유할 수 있는 단 한 가지는 하루하루의 시간이다. 우리 인생은 어제도 내일도 아닌 바로 오늘이다. 시간은 신성한 선물이다. 현재라는 시간을 누리지 못하는 사람은 미래의 시간도 누리지 못한다. 하지만 시간을 그저 가지고 있기만 해서는 안 된다. 중요한 것은 시간의 질이다. 지금 하고 있는 모든 것이 미래를 위한 준비가 된다는 점을 잊지 말자. 모든 건 차곡차곡 쌓이는 법이다. - p.65 line 1~7
할 일이 적을수록, 생각하고 꿈꾸고 게으름을 피울 시간이 많아진다. 온종일 집에서 시를 읽고 요리를 하고 좋은 포도주를 마시고 달을 보면서 시간을 보내자. 집안일을 단순하게 만들고 창의력을 키우고 당신의 몸을 돌보고 당신의 정신이 지닌 능력을 관리하자. - p.74 line 7~11
수입과 지출에 대한 기록을 모두 남기자. 가진 돈은 얼마이고 써도 되는 돈은 얼마인지 언제나 정확히 파악하고 있자. 그러면 더 많이 절약하고, 재정 상태를 잘 관리하고, 삶을 심플하게 만드는 데 도움이 된다. 헨리 데이비드 소로는 돈거래를 할 때 자기 손가락으로 직접 계산하는 것을 좋아했다고 한다. 수중에 돈이 얼마나 들어오고 나가는지 그처럼 꼼꼼하게 관심을 두자. - p.79 line 9~14
단식을 하면 우리 몸은 체내에 저장된 영양분을 사용하기 시작하며 이러한 과정에서 불필요한 것이 제거된다. 소화 차원에서 힘이 절약되기 때문에 세포 깊숙한 곳의 독소를 제거하고 배출하는 기능이 상대적으로 활발해지는 것이다. 이렇게 단식은 우리 몸이 불필요한 지방을 연소시키고 독소와 병든 조직을 제거함으로써 몸을 맑고 건강하게 만들어 준다. 병든 조직이 제거도니 자리에는 건강한 새로운 조직이 들어선다. 그래서 단식이 건강에 큰 도움이 되고 관절염, 류머티즘, 대장염, 습진, 그리고 기타 여러 가지 질병에도 효과가 있는 것이다.
단식하는 동안에는 신경 쓰는 일은 피하고, 물은 마시고, 햇볕을 쬐고, 운동을 하자. 의식을 준비하듯이 경건한 마음가짐으로 단식이 가져다줄 이득과 즐거움을 미리 느껴 보자. 단식은 그저 살을 뺄 목적으로 억지로 하면 효과가 없다. 그러므로 단식은 살을 빼는 일이 아니라 몸을 깨끗이 하고 머리를 맑게 하고 기운을 돋우는 일임을 명심하자. - p.124 line 11 ~ p.125 line 5
나는 식사 때 아름다운 나무 사발을 사용한다. 나무 사발에 내 몸에 필요한 양만큼만 담고 그 선을 넘지 않도록 한다. 내 밥상에는 그렇게 나무 사발에 담은 약간의 밥과 함께 녹색 채소 조금과 작은 생선 한 토막 아니면 달걀이나 두부가 오른다. 그리고 겨울에는 따뜻한 국을 곁들이고 여름에는 신선한 샐러드를 곁들인다. - p.141 line 4~9
우리가 항상 해온 대로 하면 다시 원래대로 돌아간다. 우리에게 한계를 강요할 수 있는 사람은 우리 자신뿐이다. 진정한 자존심은 자기 자신을 다스릴 줄 아는 것에서 비롯되며, 자신을 다스릴 줄 알아야 자유를 얻는다. 근육은 단련하면 더 단단해지듯이, 손가락을 벤 자리에 새살이 돋듯이 우리 마음은 새롭게 시작할 힘을 지니고 있다. 상처 입은 마음도 잘 다스리면 상처가 아물고 새살이 돋아 더욱 단단해질 것이다. - p.172 line 13 ~ p.173 line 2
말과 관련한 황금률이 하나 있다. 좋은 말이 아니면 아무 말도 하지 말라는 게 그것이다. 올바르고 친절하고 공손한 말인지 확신이 들 때만 말해야 한다. 이 원칙을 꼭 지키자. - p.177 line 5~7
인생은 스스로 결정하자. 여행 계획과 일과를 스스로 짜고, 입을 옷을 직접 고르자. 우리의 능력과 상상력, 의식을 활용하자. 과거보다는 앞으로 올 미래에 전념하자. 자신을 위한 창조자가 되자. 우리는 우리가 원하는 모습으로 변화할 수 있다. 삶의 행복은 우리가 현실을 어떻게 해석하고 걸러 내느냐에 달려 있다. 우리가 원하는 멋진 세상은 우리가 만들어 낼 수 있다. 만약 그렇게 하지 못한다면 그것은 자신이 지닌 상상력을 충분히 활용하지 못하고 있기 때문이다. - p.199 line 6~13
열정은 우리를 행동하게 만드는 감정이다. 가능한 한 키워야 하는 매우 강력한 에너지에 해당한다. 그런데 몸이 아프면 어떻게 열정이 생기겠는가? 건강한 사람은 열정이 넘치고 인생과 인생의 즐거움을 사랑할 줄 안다. 인생을 즐겁게 살기 위한 비결 가운데 하나는 살면서 좋았던 순간, 우리를 또 다른 차원으로 데려갔던 순간들을 최대한 선명하게 떠올리는 것이다. 특별한 이유도 없이 울적한 기분에 빠져 있을 때 반가운 친구한테서 전화를 받은 적이 있는가? 그렇게 좋은 사람과 이야기를 나누다 보면 울적한 기분이 단번에 사라진다. 그러므로 주변에 두는 물건과 사람과 정신적인 것들은 정성스럽게 골라야 한다. 그것을 통해 삶의 열정을 되찾을 수 있어야 한다. - p.220 line 13 ~ p.221 line 6
