U10 코디네이션+측면활용+공격전환
훈련 이름 코디네이션 + 측면플레이
선수 인원수 16 규격 Half 시간 (세트) 20m
훈련 종…류 (ex.론도, 유지, 포지션) 포지션
세션 부분 (ex.준비운동, 메인운동) First session
공격 목표 빠르게 장애물을 통과하고 측면에 있는 동료에게 전환패스한 후 마무리슛팅
설명… 주황색 2번과 3번이 동시에 출발한다. 주황색 2번은 주황1번에게 패스를 주고 허들을 빠르게 뛰어넘는다. 그리고 나서 다 시 1번에게 패스를 받고 리턴패스를 건넨다. 이후, 앞에 있는 스틱을 사이드스텝으로 통과한다. 1번은 2번 선수가 사이드 스텝을 통과하면 타이밍에 맞춰 패스를 내준다. 2번선수는 패스를 받아 반대편 측면에서 지속적 도움을 주고 있는 동료에 게 방향전환 패스를 하고 문전으로 쇄도한다. 이때, 2번은 니어포스트, 1번 선수는 파포스트로 쇄도한다. 그리고 마무리슛 팅을 한다. 그리고 이번에는 보라색 1번2번3번이 똑같이 진행한다. 순차적으로 진행한다.
코칭포인트 오른쪽 측면에 있는 선수는 공을 받을 때 바디포지션을 열어서 받도록 하고 왼발잡이여도 오른쪽으로 공이 왔으면 오른발 로 크로스를 올린다. 마찬가지로 오른발잡이 선수가 왼발이 있다고 하더라도 왼쪽으로 바디포지션을 열고 왼발로 크로스를 올린다.
훈련 이름 론도+공격전환(측면활용)
선수 인원수 16
규격 Medio campo
시간 (세트) 20m
훈련 종…류 (ex.론도, 유지, 포지션) 론도+포지션
세션 부분 (ex.준비운동, 메인운동) 메인
공격 목표 5v2 숫적 우세 상황 속에서 공을 안 빼앗기도록 패스한다. 제자리에서 하지 않고 움직임에 변화를 준다. 쇄도+지원을 동시에 활용해준다. 지속적도움이 돼야 하는 친구도 있다. 패스를 15번 성공시키면 1점이다.
수비 목표 빠르게 압박을 해서 공을 탈취한다. 공을 빼앗으면 상황이 끝이아니다. 바로 공격전환 상황이 일어나는 것. 빠르게 측면에 서 지속적 도움이 되고 있는 선수에게 패스하고 문전으로 쇄도 한다. 그리고 마무리한다.
설명… 접시콘으로 2개의 사각형을 만든다. 한쪽에는 주황색 5명… vs 파랑색 2명…을 배치한다. 또 다른 한편에는 파랑색 5명… vs 주 황색 2명…을 배치한다. 그리고 양 측면에 수비팀 선수 1명…씩을 배치한다. 동시에 진행하지 않고 코치가 한쪽에 공을 먼저 준다. 주황5명… 있는 쪽에 공을 건넸다고 했을 때 5vs2론도를 진행한다. 패스를 일정횟수 넘기면 공격팀에게 점수를 준다. 하지만, 수비팀이 만약 공을 빼앗는다면 반대편 측면에서 지속적 도움이 되는 우리편 동료에게 전환패스를 바로 한다. 그리 고 문전으로 쇄도한다. 그리고 마무리한다. 이렇게 코치는 번걸아가면서 공을 패스하고 론도를 시작하게 한다.
