02. 마음의 짐 내려놓기
타인의 기대에서 벗어나기
어릴 때부터 나는
남보다 더 잘해야 한다고 배웠다.
남들보다 잘해야
인정받을 수 있다고 여겼고,
평범한 나는
남들과 비교하며 더욱 작아졌다.
잘하고 싶은 마음에 발버둥 쳤지만,
"왜 난 저렇게 안 되는 거지?"라는
자책에 늘 빠져있었다.
커서도 예외는 아니었다.
SNS 속 빛나는 사람들의 모습은
나를 더욱 초라하게 만들었다.
피드의 좋은 모습을 부러워하며
난 더 좋은 것을 보여야 한다는
부담이 내 마음을 짓눌렀다.
그럴 때마다 내 존재는
더욱 작아졌고
무거운 짐만 늘어갔다.
이런 마음의 짐을
아직 완전히 내려놓진 못했다.
하지만 돌이켜보면
가장 보람차고 기뻤던 순간들은
남들이 아닌
나 자신을 위해 했던 일들이었다.
누군가에게
내가 할 수 있는 작은 도움을 주고,
그들이 기뻐하고 마음을 표현할 때,
내 마음은 가볍고 평화로웠다.
그 순간들이야말로
진짜 "나"와 연결된 기분이었다.
그럼에도,
나를 갉아먹는 선택을 할 때가
더 많았다.
돈을 벌어야 한다는 이유로
하기 싫은 일임에도
참아가며 버텼다.
누구도 나에게 그렇게 하라고
강요하지 않았지만,
내 감정을 외면하며
나는 "좋은 사람"이라는 틀에
스스로를 가두고 지쳐갔다.
그 결과,
나에게 남은 것은
지친 마음, 아픈 몸,
그리고 예민해진 나 자신 뿐이었다.
이유도 모른 채,
몸과 마음이 무너지고 나서야
깨달았다.
내가 짐이라고 느꼈던
그 많은 것들이
사실은 나 스스로 만든 틀이었다는 것을.
타인의 기대와 비교를 내려놓으려 애쓰자,
비로소 내 마음의 소리가 들리기 시작했다.
내가 진정으로 행복해지는 일에
집중하니 마음이 훨씬 가벼워졌다.
결국 제일 잘 보여야 하는 존재는
나 스스로가 아닐까?
여러분도 스스로에게
질문해 보시길 바랍니다.
지금 당신이 추구하는 행복은
진정 당신만을 위한 것인가요?
오늘부터 당신을 진정으로
기쁘게 하는 작은 순간들을
발견해 보셨으면 좋겠습니다.
그 순간들을 소중히 여길 때,
더 자유롭고 평화로운
나를 만나게 될 것입니다.
