1월 28일

어제 거의 단식 후 

아침에 몸무게를 재보니 어제대비 2kg가 빠졌다.

우와~

오늘도 굶을까? 했는데

오늘 남은 부침개 완전 처묵

(1팩을 너무 많이 묶어놔서 남기면 벌받는다는 미신이 두려워 배불배불하면서 다먹음^^)

몸무게 다시 돌아감 ㅠㅠ

1시 무산소 운동 6회

2시 식사 부침개, 두부부침,세척 사과, 파프리카, 양상추, 대파절임, 소갈비

한동안 냉장고 파먹기해야할 듯.. 냉장고가 그득그득 이번달 전기세가 장난없게 나옴. 3대가 다 돌아가고 있어서...2명이 사는데 냉장고가 3대라ㅠㅠ

5시 남은 부침개 처묵

먹고 꾸ㄹ잠 ...

(몸무게 도루묵의 범인)

어제 최대 물만마시고 안먹으려고 했는데

그게 몸무게 감소에 도움이 된거 같다.

다이어트는 맹물로!!