여자에게 축구를 추천하는 이유와 축구 후의 몸의 변화
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안녕하세요. 스포츠 크리에이터 키킷입니다.
1. 축구의 가장 큰 매력은 뭔가요?
축구의 가장 큰 매력은 많은 사람이 한 팀이 되어 무언가를 해내는 경험을 할 수 있다는 거예요.
축구장 안에서 만큼은 모두가 공통된 목표를 갖고 움직입니다.
골키퍼부터 수비수, 미드필더, 공격수 모두를 거쳐 골을 만들어낼 때 그 짜릿함은 말로 표현할 수가 없어요.
2. 여성으로서 축구를 처음 접하게 된 계기가 궁금해요. 예전부터 축구를 좋아하는 여성 팬들은 많았지만, 막상 축구를 직접 하는 분들은 많지 않았잖아요.
– 엄다: 저는 어렸을 때 수많은 놀이 중 하나로 축구를 시작했습니다. 초등학교 땐 친구들과 함께 즐겼어요. 중고등학교 땐 못하다가 대학교에 와서 축구를 다시 시작하게 됐죠.
– 선경: 저는 대학교에 입학한 후 축구를 시작했어요. 잔디에서 뛰는 모습을 상상했는데 그게 되게 멋있더라고요. 그렇게 대학축구동아리에 가입했고 지금까지 축구를 하고 있습니다.
– 선영: 저는 어렸을 때부터 축구로 할 수 있는 모든 걸 좋아했어요. 직접 축구를 하는 것, 축구 경기를 보는 것, 그리고 축구 게임까지 모두 다요. 안타깝게도 초중고등학교 때는 축구를 제대로 할 수 있는 환경이 아니었습니다. 제대로 시작한 때는 대학교에 입학한 이후예요.
3. 축구할 때 갖춰야 할 장비나 준비물이 궁금합니다.
축구의 큰 장점 중 하나는 준비물이 간편하다는 거예요. 축구화, 축구공, 편한 복장만 있으면 충분합니다.
여성 분이라면 스포츠브라도 준비하는게 좋아요.
물론 축구를 지속적으로 하다보면 장비 욕심이 생깁니다. 이땐 높은 등급의 축구화나 계절별로 입을 수 있는 운동복을 추천합니다.
4. 축구 장비에 있어 가장 유명한 브랜드는 뭔가요?
축구화 브랜드를 예로 들면 나이키(Nike), 아디다스(Adidas), 푸마(PUMA), 미즈노(MIZUNO)가 대표적입니다.
5. 축구화를 제대로 고르는 팁이 있나요?
축구화는 축구 양말을 신었을 때를 기준으로 발 앞 부분에 약간의 여유가 있는게 좋습니다. 축구화가 너무 딱 맞으면 뛸 때 발이 아플 수 있거든요.
브랜드마다 발볼의 넓이가 조금씩 달라요. 반드시 직접 신어본 후 구입하시는 것을 추천합니다.
또 처음부터 비싼 축구화를 구매하기보단, 적당한 가격의 축구화로 시작해서 나에게 맞는 축구화를 찾아가는게 좋습니다.
6. 여성으로서 축구를 하며 느낀 몸의 변화가 궁금해요.
축구를 하다 보면 점점 체력이 느는 것을 체감할 수 있어요. 축구는 기본적으로 체력이 받쳐줘야 하는 운동이기 때문입니다.
또 공을 찰 때나, 상대방의 압박을 이겨낼 때 몸의 근육들을 많이 사용해요. 몸에 근력이 붙는 경험을 하실 수 있습니다.
7. 축구할 때 꼭 지켜야 하는 매너나 에티켓이 궁금해요.
축구는 팀 스포츠이다보니 나 뿐만 아니라 상대방도 다치지 않게 플레이하는게 중요합니다.
축구를 처음 배울 땐 공을 발로 다루는게 익숙하지 않아 공 대신 상대방을 찰 때가 많아요. 이땐 반드시 사과하고 실수를 반복하지 않도록 조심해야 합니다.
또 경기 중에 몸싸움을 하다보면 넘어질 수도 있는데요. 이땐 서로 일으켜줘야 합니다.
8. 축구할 때 특별히 조심해야 할 부상과 그에 따른 방지법은 뭔가요?
축구는 하체를 많이 사용하는 운동이다 보니 무릎 부상, 발목 부상을 조심해야 합니다. 방향을 전환하거나 거친 몸싸움을 할 때 다치는 경우가 종종 있어요.
부상 방지를 위해 웨이트 트레이닝을 병행하시길 추천합니다.
9. 축구에만 있는 독특한 룰이 궁금해요.
축구에선 ‘오프사이드(Offside)’ 규칙이 있습니다. 상대 공격수가 우리 팀 최종 수비수보다 더 깊은 지역(골대 가까이)에 있을 때 오프사이드가 선언돼요.
상대 공격수의 발이 1mm라도 상대 수비수보다 앞에 있으면 오프사이드 깃발이 올라갑니다.
10. 주로 어떤 여성분들에게 축구를 추천하시나요?
하루의 스트레스를 한 방에 날리고 싶은 여성 분, 혹은 성취감을 느끼고 싶은 여성 분들에게 축구를 추천합니다.
패스 하나, 슈팅 하나를 성공할 때마다 내가 해냈다는 성취감을 바로 느낄 수 있어요.
게다가 축구는 팀 스포츠이기 때문에 나의 작은 성공이 팀에게 좋은 기회로 이어졌을 때 또 다른 기쁨을 느낄 수 있습니다.
11. 현재 운영하고 계시는 유튜브 키킷을 소개해 주세요.
키킷은 연세대학교 여자축구동아리에서 만난 친구 3명이 함께 운영하는 채널입니다. 처음에는 그저 축구가 재미있어서 시작한 채널이지만, 이젠 재미에서 그치지 않고 영상을 통해 메시지를 전달하고 있어요.
‘스포츠로 나를 표현하는 세상을 만든다’는 가치를 바탕으로 콘텐츠를 제작하고 있습니다. 직접 축구하는 영상 뿐만 아니라 스포츠 용품 리뷰와 다양한 종목에 도전하는 모습을 확인하실 수 있어요.
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