자연과의 교감을 느끼는 야외발레

Private Ballet Stretch Tea&Ballet class

야외에서 발레스트레칭 수업을 하게 된

가장 큰 이유는 자연과의 접촉 때문이다

도시 생활에서는 자연과 멀어져 있기 때문에

자연의 기운을 느끼기 어렵다

하지만 야외에서 발레를 하면 신선한 공기와

자연의 소리 향기를 경험할 수 있다

이는 몸과 마음을 더욱 편안하게 만들어주고

스트레스를 해소하는 데 도움을 준다

자연과의 접촉을 통해 몸과 마음을 더욱 깊게

연결할 수 있게 된다

또 자연 속에서 발레스트레칭을 하면 자연의

소리와 향기에 휩싸여 마음이 안정되고

집중력이 향상된다

마지막으로 몸의 균형감각과 강도를 향상할 수

있다

불안정한 지형에서 발레스트레칭을 하면 몸의 균형을 유지하기 위해 근육을 더욱더 사용하게 되어 근력과 균형감각을 향상할 수 있게 된다

발레는 그 기본자세만 익혀도

굽은 등과 말린 어깨를 교정하는 걸 시작으로

여자로서의 우아한 자태를 뽐낼 수 있어 타고난 외모보다 더 아름답게 보이고 고귀해 보일 수 있다

많은 사람들과 문화예술경험을 향유하고 싶은 나는

발레스트레칭이라는 매개체로

예술을 함께 향유하며 몸과 마음을 함께 보듬어주고 싶다