[지변DAY14]

건강한 마음을 위해 필요한 친구

지독한 변화를 매일매일 기록하는 것에 집착하지 말고,

어제 안했다고 오늘 포기하지 않는 끈기를 가지기로 했다.

그래서 오늘이 DAY13.

[건강한 마음, 칭찬 열개]

1. 친구 

2. 남자친구

3. 엄마

4. 동생 

+남동생에게도 더 칭찬할 수 있었는데 아쉽다.

[건강한 몸, 식단]

아침: 요플레, 두부

점심: 브런치 

저녁: 쌀밥과 마파두부, 불고기, 프랑스 시골빵, 팥 파이

[건강한 몸, 운동]

17389 걸음 (대박!)

L자 다리 10분 (조금이따 할 예정)

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오늘 내 인생에 꼭 필요한 사람 중 하나를 오랜만에 만났다. 

얻은 교훈은 아래와 같다. 

1) 앞뒤 재면 끝도 없으니 일단 목표한 걸 밀고 나가보자

2) 요리를 시작하자. 자취가 재미있어질지도?

3) 8월에 유학원을 반드시 가자. 막연한 걱정을 덜고 정보수집을 시작하자.